ну и чего хорошего ты вычитала в этой статье?!

девачки! учимся есть НАТУРАЛЬНЫЕ продукты, а не гадость, которая непонятно из чего сделана и может храниться годами!

Вообще-то я не страдаю умением излагать свои мысли в письменной форме. (я вообще очень многим не страдаю и отношу себя к разряду простушек). Поэтому наверное мне легче жить на свете, чем другим, я вообще редко нд чем запариваюсь.

Короче мужики, они примитивные животные и они не понимают намеков и полунамеков и уж ели ты хочешь что-то им сказать так чтобы они поняли скажи им на прямую.
Например на восьмое марта ты хочешь получить новый телефон, так и скажи "хочу новый телефон". А если ты скажешь догадайся, он подарит тебе цветы и мягкую игрушку, а ты обидишься и не будешь с ним разговаривать а он никогда в жизни не поймет чего ты дуешься в отместку будет тоже молчать.. ну и чего хорошего?

Еще про подарки:
-муж, а давай вазочку купим, а то когда ты мне цветочки подаришь, мне их даже ставить некуда

В спорт зале сидит мужик отдыхает (например) вокруг его 2 крали, одна сучка длинноногая в адидасе ( ), с макияжем как буд-то она на приеме и прической с выпускного, ни хрена не делает ходит водичку попивает, отжаться одного раза не может.
И другая потная вся скачет как заведенная тело делает. Как вы думаете на кого мужик смотреть будет? На эту "хрень" которая явна пришла в спорт зал чтобы мужика себе нормального найти или та с которой на тему спорта и здорового образа жизни обсудить можно?
В кафе сидят мужики за барной стойкой бухают, а за соседними столами сидят "чайки" чай заказали и сидят значит ждут пока на них (таких ахуенно красивых) мужики обратят внимание и будут их ужином угощать, и рядом сидят бабы явно замужние внимание на них не обращают бухают себе. И как вы думаете к кому мужик подсядут?? (поверьте подсядут к тем кто сидит и бухает и внимание на них не обращает)
И так абсолютно во всем! У меня с детства друзья парни и я у них как свой "пацан" наслушалась, что и как они говорят вот и смотрю на всё с двух сторон со своей женской и стой как бы на это мужик отреагировал.

это я уже просекла тоже... тока не говори мужику никогда, что он примитивное создание!!! особенно, если он шовинист в 5м поколении!
ага... если бы... в ресторан может быть сводит... и то, чтоб самому поесть вкусно
ну смотря за чем сам мужик в зал пришёл... может за той бабой, которая с причёской водичку попивает...

За такой кралей он пойдет в ресторан, на выставку, концерт и т.д. А уж если он приперся в спорт зал, то он явно либо спортом пришел заниматься, либо ищет себе спортивную бабу для здорового потомства

я же не самоубийца


да есть и такие особи!

таксссс! давно не писала отчеты. В целом картина за 4 дня выглядела так: выходные-кафе и прочее, калорийность в среднем была 2300-2500 ккал ну терпимо.
Вчера вышло на 1182ккал - углей не добрала.
Сегодня:
08,30 овсянка на молоке с медом, хлеб бород с сыром
12,30 половина яблока, хлеб с сыром
14,30 щи с курогрудью
17,00 творог с яблоком и медом
21,00 филе в сметанном соусе, помидорки

93-40-130 1314 ккал
съем еще чего-нить. до 1600 ккал

что весы показывают?

84,7-84,9

ну я хочу двигать линейку раз в 10 дней - поэтому пока что все на месте

давай двигай! в обратном направлении стыдно двигать, будет дополнительный стимул

ладно , уговорила

моя девочка ( на линейке) приблизилась к солнцу приятно все-таки это!

это ты приблизилась к солнцу!

мдаааа. истина права " на обед надо есть сложные угли"
съела я свой суп из овощей- и как будто бы и не ела голодная

на обед нужно есть полный комлект. белки, жиры и углеводы