Ага, да мама пришла! В общем мне ничего не досталось.. Бедрышки курыные только поставила в духовку, захотелось запеченых, с чесночкоммммммм На первое поставила бульон варится - хочу на завтра супчик с чечевицой заварганить!

а тоже решила занятся акваэробикой в Турции в мае, уже путевку купила на 3 недели. Не смеяться я раньше только как тюлень лежала, а тут задумала там с аниматорами заниматься и йогой и аквааэробикой

Здорово! А мне с моим малышом года через 1,5 светит только загранка... Ну ничего, подрастем, поедим, а этим летом поеду в Сухуми к однокурстнице!

[quote="svetlanarta"]Здорово! А мне с моим малышом года через 1,5 светит только загранка... Ну ничего, подрастем, поедим, а этим летом поеду в Сухуми к однокурстнице!


_________________[/quo
te]
я своего первый раз повезла одна в Турцию в 3,5 отпуск прошел под девизом "Бедная мать , обосраные дети"

прикольно ты эта... так и схватить чё не нада можно

бедненькая! Я планирую с кумой, и мы с мужьями, так что надеюсь будет нормально!

Привет Поздравляю с отвесом -500 гр. это здорово

по поводу аквоаэробики, хочу тебя чуть-чуть напугать. Я когда ходила на фитнес у меня с тренером зашел разговор об акво. И она сказала, что вещь очень действенная, но после нее очень хочется есть, она это как-то научно объяснила, но я не помню. но есть после нее не в коем случае нельзя иначе ты накормишь мышцы и об отвесах можно будет забыть.
Короче смысл в том, что как бы не хотелось есть вечером после занятий терпи и не ешь

чё? Не поняла Прости тупенькую меня...

Спасибо, Алён! Я подумала, что есть очень будет хотеться, поэтому ща будет у меня обед плотненький и все больше ни ни... Спасибки за предупреждение! А то я могу чего нить положить...

Незачно, сейчас еще вспомнила про одну знакомую, которая ходила на акво 2 или 3 месяца, а похудения нет, только мыжцы появились, а потом выяснилось, что она после занятий хомячила

я грю если вот так у тебя запланированную приготовленность будут отымать, можешь вместо неё схватить не то, что надо ((

да да!!! и это не только про аквааэробику!! вообще после занятий углеводов и жиров - низя. Тока белки, а тем кто худеет вообще в течении 2 ч после тренировки ничего низя.

Ну голодная была...


аааааа, ну я вроде намана покуфала на обед, просто позже на 2 часа... Теперь только 1,2 грейпа осталось - буду хомячить по кусочку

Мама тут решила со мной худеть, правда она сейчас худее меня на 1 кг + в росте меньше на 1 см.

svetlanarta
Проглядела твой отвес Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спс!!! Давно у меня таких огромных отвесов небыло!

Это обязательно, но только после акво есть хочется сильнее сильнее чем после обычных тренировок