Приветик!
Я тоже если что-нибудь вкусненькое съем на следующий день разгруз делаю

Ага, а то так и в зажер уйти можно

К вопросу о зажерах. Я сегодня налопалась
Ходили в гости к родителям мужа, и там вкусностями накормили. Хорошо что они знают, что мы на правильном питании, и кормили более или менее правильно, но не совсем. И было еще вино

Сенечка
у меня вина не было, зато было 8 блинов!!!! 4 с маслом и сахаром, 1 с творогом, 1 с мясом и 1 со сгущенкой вот я жрать-то!!! Седня МЧ, уже пью....

я ж записалась на аэробику - в самый ближний к дому клуб, 2 раза в неделю, в абонемент входит сауна...счас поеду штанишки куплю тренировочные...и футболку

Это приятное занятие А разве кормящим в сауну можно? Молоко же перегореть может, от высоких температур

А я МЧ отменила, вспомнила, что недавно на нам была. А ты завтра на рис? По Королевой ведь завтра рис

бееее, гадость оказалась несусветная, ну не могу я его запихать без соли и жидкости

вот чего нарыла:

Умеренная физическая нагрузка только полезна кормящим мамам! Однако при значительных силовых нагрузках в грудное молоко может поступать молочная кислота, как продукт мышечной активности. Такое молоко не слишком нравится детям, некоторые мамы говорили также о болях в животике, предположительно связанных именно с молочной кислотой, поэтому желательно, чтобы после сильных и активных занятий спортом до кормления проходило 2-3 часа.

Если мама занимается спортом профессионально или просто нагрузки слишком высоки, лактация может несколько снизиться. Если вы заметили у себя такой эффект, постарайтесь уменьшить нагрузку.

Что касается бассейна, то частые страхи «застудить грудь» безосновательны. Только обратите внимание, чтобы по возможности вода в бассейне не хлорировалась, а использовались другие методы дезинфекции, избыток хлора в воде не лучшим образом сказывается на молоке.

вот еще:
Так как вы кормите, ходить в бассейн нежелательно, может инфицироваться молоко. Походы в баню и сауну увеличивают объем молока, могут привести к лактостазу. Упражнения следует выполнять в плотном бюстгальтере, препятствующем колебанию молочных желез при прыжках, это тоже ведет к увеличению количества молока. Упражнения на большие грудные мышцы приводят к увеличению количества молока. С уважением, Соколова Екатерина Владимировна маммолог Медицинского Центра "XXI век" (Санкт-Петербург)

чего думаешь?

приветище, зашла вот к тебе в гости.....заметила что все в зажоре сейчас . Заканчивайте уже с блинами,завтра пост

доброе утро! Хорошего дня!

АРИСТЕНОЧЕК
Вроде как все безопасно, а вроде и не очень. Даже не знаю Я не рискую. Закончу сыну кормить, тогда и спорт, и сауна и бассейн. просто люди разные ходят и в бассейн и в сауну, могут и больные, а у нас всвязи с лактацией иммунитет не очень

УРА
Я увидела 7