Всем приветик, настроение суперрр, правда отвеса нет, ну да нечего все будет и отвес да и просто все будет хорошо!!!!

#77

Привет Надюшка! Хорошего дня тебе!

Приветик! Вижу бегунок побежал, так держать. У меня разгруз прошол отлично.Согласна МЧ - классная вещь, и переносится легче.

Аннюша
mari_73
Приветик, девчонки, сегодня отвесик не большой всего 100гр но главное что есть....

Вот и я так считаю и очень хорошо когда МЧ горячий но сейчас почему-то не могу на нем быть вечером все едят и я хочу...слабохарактерная....

Надежда Щ
Приветики!!! Смотрю настрой у тебя суперсский!! Я рада этому. Так давай мы этот настрой заставим работать на тебя. Не стоит кушать вечером. Тебе это небольшое правило поможет двигаться к намеченной цели гораздо быстрее!!

#77

Привет,Надюша. У меня сейчас получается,что пять дней строго слежу за питанием. А в субботу и воскресенье ем как вся семья.Наверное поэтому вес можно сказать стоит на месте. В этот понедельник буду без разгруза( надо проставиться на работе). Со вторника сяду на "чудо диету",подруга дала. Расхвалила о результатах, но нельзя нарушать(соблюдать как расписано) и это на 4 недели. Я буду выкладывать меню на каждый день, что ем со вторника у себя в дневничке, если заинтересует заглядывай.#77

Можно обойтись и без разгруза,но только вписывайся в свой коридор калорийности,ну или (это самое главное)не ешь поздно вечером.Ты же знаешь,что это помогает,и ты знаешь,что все получится,так что давай вперед,до двойной цифры осталось совсем немного,стоит поднажать.

Ветренная Кошка
mari_73
_/\Ен@_
Приветик, девчонки совсем нет времени к вам заходить и на свою то страничку заходить некогда ИЗВИНЯЙТЕ! С весом все стабильно нет отвесов но их и ждать не приходится так как КД настали все болит и хочется ЕСТЬ!!! Но после их я точно сделаю разгруз так как пора совсем себя закинула...

Вся в работе,ты главное от цели не отступай.Хорошо,что вес держишь,он постоит немного и начнет падать,главное все делай правильно,вечером не ешь.

Приветик, стараюсь всеми силами, на сегодняшний день вес 106,2 но сегодня второй день КД так что переживать не стала КД пройдут и все вернется на круги своя, а после разгруза надеюсь вообще на отвес...

. У меня сейчас получается,что пять дней строго слежу за питанием. А в субботу и воскресенье ем как вся семья.Наверное поэтому вес можно сказать стоит на месте.




привет

представляю насколько удобней и приятней было бы, если бы в это время не ставилось целью непременно похудеть, и есть можно было бы нормально и привеса не было бы.

Всем приветик, на весах все так же, как бы сесть на разгруз?

Наверное молча. Но можно прикрикнуть утром под танец, что сегодня РАААЗГРУУУУЗ-АРАМ-УЗ-РУУУЗ!!!