я не могу сказать, что я хочу шоколада каждый день, но раз в недельку бывает. Поэтому я буду себе его позволять, ругайте-не ругайте. Иначе потом я съем-шоколадную фабрику

Йуль, напиши книгу
эх мать... съела бы сначала дольку черного, может сникерс пере хотела бы! А вообще тебе для лучшей мотивации конечно недельку надо потерпеть, соблюдать на 100% меню и покачать пресс... Вот скинешь первые 5 кг.. почувствуешь разницу и уже никаких сникерсов тебе не захочется..

ну на кой он мне, если я его не хочу!!!!

за неделю я их точно не скину

мне кажется это не сложно с таки весом для твоих первых 5 кг, ну 4 точно сможешь скинуть если к питанию еще спорт подключишь. Йуль, подтверди!

Алина-малина
за неделю??????
Думаю, ты ошибешься. у меян вес не маленький канешн, но не сталько , чтоб за неделю 4 кг. Вспомни Сенечку- которая очень строго питалась, но на сколько помню более 3 кг в неделю у нее не было. А я- более свободна в питании. Мне точно не грозит 5 кг в неделю

Цитата Йульки- из личной переписки с ней "Больше 1% своего веса в неделю" терять - это очень и очень неполезно.

я себе вон план поменяла, видишь линейку. 3 кг в месяц и баста!

согласна полностью... но для самых первых кг и 5 не страшно, т.к. выходит все то что задержалось в кишечнике... а кишечник простите несколько метров...


нужно мечтать о 8 кг в месяц... а если в итоге получится 3, то очень хорошо... А если ты будешь мечтать о 3х, а получится , 1,5 это уже не так хорошо!!! Настрой нужен!!

не Алин. я себя знаю- мне по 8 мечтать не надо, точнее мечтать то надо. Но планкой ставить -нет! Иначе , я буду гнаться за ними- на полпути пойму, что не догоню, и вобще могу все бросить.
а 3 -это реально и не напряжно

ну как скажешь! только вот если 3 не скинешь-удушу!!!

договорилисьььь

во-во...
а сникерс хочешь?! ну как можно... пойди теперь поизучай из чего этот сникерс-хикерс сделан. я вообще не понимаю как это можно есть и как это можно хотеть. чесслово. это же невкусно! куча букаф Е, хрень какая-то непонятная во рту, когда это жуёшь... меня тошнит, когда я об этом думаю.
если очень захотеть можно и 10 за месяц скинуть. можно всё.
1% твоего веса в неделю - это сейчас 860гр. за месяц это чуть больше 3,5... ну почти 4. так что давай... хватит искать отмазки.
без сладкого она не может. ну так съешь на завтрак ложку варенья в каше или на бутере. на кой жрать сникерсы?
чёрный шоколад - не хочешь его, так вообще ничего тогда не ешь. НУ НЕЛЬЗЯ СНИКЕРСЫ, ПОНИМАЕШЬ!? НЕЛЬЗЯ ТЕБЕ СЕЙЧАС СНИКЕРСЫ!
manishka63, ДАТЬ ТЕБЕ НАСТРОЙ? ты ж 86 кило весишь!!! 86!!! какой тебе ещё настрой нужен!?
ХВАТИТ ЖРАТЬ ГАДОСТИ, БЕРИ СЕБЯ В РУКИ!

Йулька-Спортсменка
ты кажется не поняла сути нашего разговора с Алиной . Речь шла о том, чтобы скинуть 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!
я за это спор устроила, что это маразм, а про 5 кг в месяц- ваще нет разговора, получится-круть, нет- не буду париться. 3 кг и хорошо!

блин....ну хорошо что тебя УЖЕ тошнит. А мне ПОКА ЧТО еще его хочется.


Йуль, вот тока давай на диету не будем сажать. Я все понимаю " как надо и что лучше"- первый заход был, и организму хорошо было, и сладкого не хотелось.Все супер-пупер было. сейчас так не прокатывает. Буду постепенно входить в этот режим.
Я понимаю ваше искреннее желание помочь и посодействовать. Но блин порой "прессуете" по черной. Даж идти сюда не хочется и меню писать- потому что наваляют по полной. Я себя реально на диете начинаю чувствовать с таким отношением.

ну почему?? ну почему!?
ты ко мне как будто не привыкла!? перестань!
да, я всё говорю прямо. ты от меня ромашек хочешь?

у тебя не получается держать себя в руках на здоровом питании. не сваливай сейчас на мою грубость или что-то ещё. ты попросила тебя наставлять, а теперь упираешься?!

хочешь сникершь - съешь! но вот я тебе скажу про меня. Я бегаю, если я съем лишний кусочек-дольку чёрного шоколада, я отвесов не жду. но здоровое питание - это не про отвесы, и ты знаешь. в здоровое питание можно и сникерс. но не 1,5 штуки за раз.

я вообще не понимаю из-за чего сыр-бор. ты хочешь, чтоб мы тебе помогли взять себя в руки?

Йуль , если я ела их всю жизнь, а тут "стоп-это гадость", ну не перестроилась я еще так. Все время жевали и чипсы, и картоху жаренную, и прочую гадость. Ну что ты хочешь сказать, что в один момент все должно - БАЦ! и переключиться??? У тебя это вот как было? Неужели прям в один день ты взяла и все поняла, и стала правильной и жизнь розовой? НЕ поверю, что так было, честно вот.

привыкла как ж тут не привыкнуть...но чет Йуль тошно счас. И сникерс я не каждый день ем, я ж написала про него, что не ела неделю сладкого, а так хотелось- вот и прорвало.

хочу