manishka63
привет))я с ответным
у меня тоже самое с весами, хоть и электронные((
особо не парюсь.Бывает -800-900 гр а на следующий день 300 вернулись,хотя не грешила с едой и спорт был.Возможно мышцы отекают,или вода задержалась.через 1-2 дня снова все в порядке и даже еще отвес.Главное следи за питанием и физ.активность!все уйдет не переживай

rummy
привет! рада тебя видеть в гостях заходи почаще, сейчас пойду к тбе прогуляюсь в гости

кароче у меня ничего не выходит. Выходные дни пыли полной *опой. Ела- не стеснялась
результатов в общем ноль.
В руки никак себя не соберу

у нас "коллективно- упадническое настроение". На работе нас в бухгалтерии 3 особи женского пола. И все " в теле" - одна решила значит худеть, ест яблоки и пьет йогурты, вот уже неделю, кажется похудела. И меня подбивает на "сельдереевый суп" на что я категорически НЕТ!
Пришла сегодня Алена -глав. бух- и так тоскливо говорит "Девочки, ну как же похудеть!" и тут мы нашли с ней друг друга. НЕ думала я , что она так париться по этой теме. И вот полутар мы с ней страдаем - как же это сделать????

это меня радует. нефик... а кефир и яблоки... ну-ну...
давайте, может вам вместе веселее будет.

ну да. я про себя подумала "знаем, ученые уже!"

оказывается( к обеду выяснилось)-она на какую то моно диету подсела. Сегодня овощи жует. Но что-то кажется не особо идет у нее этот процесс- хнычет , что есть ей охота- овощи забодали. Думаю хватит ее на один день, может только на полдня Я ей начала про мяса талдычить

хочу книгу-большую одну и умную, чтоб там все было написано про правильное и здоровое питание. и по полкам разложено. Чтение- меня вдохновляет на действия , мне надо понимать на молекулярном уровне- что и как есть. А то я все свои знания ( которых было итак немного)- растеряла за эти месяцы.
Кто-нить слыхал о такой чудо-книге???

о книге не слыхала, я свои знания по крохам собирала, что-то оттуда... что-то отсюда...

понимаю...вот я сижу сегодня и рыщу по инету. вот это меня и утомляет- что все по крохе и не пойми где....а еще когда наталкиваешься на противоположные мнения

нужно уметь отсеять хлам от инфы... или наоборот. главное, чтоб себя в плодовитую почву легло... основа у тебя уже есть, так что я думаю, всё будет гут.

Йулька-Спортсменка
читаю твои ссылки на http://www.d-slim.ru. хорошие.

я уж не помню, где я всё это надыбала.

ещё советую найти тут на форуме АБН (она же Анна Без Топора) - пользователь. у неё в дневнике просто море полезной инфы... и всё так как надо.

Новый день-новый настрой!!!!! все у меня получится!!!!

Новый день-новый настрой!!!!! все у меня получится!!!!

девочки, кароч я понимаю, что это "не есть хорошо", но у меня не получается без сладкого никак. Всю предыдущую неделю оч хотела шоколада- и не "полезного темного горького", а простого сникерса. И всю ту неделю я "не разрешала" себе его есть. И дело кончилось тем, что вчера я "нажралась" этих сникерсов- аж 1,5 штуки сработал принцип "запретного".