согласна

да и я, тоже ем...и от сладкого не могу отказаться, я его очень много ем!

мой жор тоже вечерами посещает меня...........надо что-то делать. У кого какие мысли? Кроме кефира, что еще можно есть невредного?

Приветик я думаю творог можно и рыбку нежирную или грудки кусочек

Вот-надо печенки купить!

капец, я головой понимаю, что хватит жрать сладкое, а пройти мимо не могу!

сегодня вечером пробую кефир, яблоки, гранат и никаких бутербродов!

Ну я утром шоколад ела

Приветик) наконец-то и я в гости пришла)))
итак, вы тут о некалорийных вкусностях, берите ручки, записывайте.
салаты - почти любые, мой один из любимых классический - огуро/помидоро/перец/капуста, салат щетка - капуста, яблоко морковь, винегрет, все с маслом либо оливковое, либо растительное. Масло - главный продукт. особенно перед родами.
Молочка - вся, без зазрения совсети,
отварные: рыба, мясо, морепродукты, овощи( любые)
сладости: я выезжаю на таком - беру крупное яблоко, вырезаю срединку, засыпаю туда ложку сахара или вместо сахара меда, и на 2 минуты в микроволновку - вуаля, печеное яблочко, а если еще орешками присыпать и пудрой - десертище...
вместо хлеба - лаваш листовой, сыр - до 45 %, лучше покупать всякие феты итл. они по кальцию богаты и нежирные.
я когда сильно хочу хомячить - кусок лаваша и с помидором - жуююю.... пока челючть не устанет. там жира 0! одни белки и углеводы)))
и вообще, пузики, ну че вы? ограничивать конечно надо, но если голодно, то всегда можно найти что-то в холодильнике, чтобы схомячить