Аленушка а если не секрет ты из какого города??

Я из манюсенького городка Унна. Думаю, это вряд ли кому что скажет. Хотя мы и являемся практически районным центром Зато через 3 км у меня начинается Дортмунд. Футболисты про него уже слыхали

Эге, а у нас жарень опять, на улицу не выйти, думаю на солнце все 40.

Да уж, сочувствую, на меня дождливая погода тоже всегда такое настроение нагоняет. Хотя и в жару честно говоря тоже не очень-то охота шевелиться!

Ура!!! Как я рада, что ошиблась, я просто боялась, что после твоих обычных рационов этот покажется твоему желудку обжираловкой, ан нет! Ну и умничка!!!

Тоже мне, повод для расстройства. Ты же умничка, держишсья молодцом - еще пару недель и достигнешь веса своей мечты!!!

А у нас сейчас +12...и мокро бррр... Голова разболелась жутко

Я ж просто пытаюсь вывести свое тело на правильный режим питания, расскачиваю обмен веществ, пытаюсь есть правильно. Вот первый день отпуска сразу и дал правильное питание ПРосто можно позавтракать прилично, пообедать есть время и вечером еще креатив на ужин. Хотя, думаю, во многом еще КД сыграли свою роль. Да я еще и зарядку вчера сделала. Но вот после этой тортильи есть вообще не хотелось, я даже в 12 ночи посещала кулинарный сайт с кучей соблазнительных рецептов, и даже слюна не капала. И утром встала без какого-либо желания что-то есть. Но есть же надо. Пока всем приготовила завтраки (новые вариации тортиль и буритас...что было в холодильнике). А потом уж себя заставила поесть. Сделала типа яичной пиццы(но без муки, типа омлет с помидором, луком, колбаской, оливками и сыром). Поела ударно, на 500 ккал. Но чувствую, что вряд ли смогу еще чего-то толкового поесть, нет аппетита и времени. Ибо завтрак был в 12 часов А когда обедать и ужинать? И если еще есть не хочется??? Попью чаю и лягу посплю. А потом побегаю маленько...

А вот здесь ты, дорогая, сильно ошибаешься. еще пару недель, и я начну свой марафон сначала, с 67.... Так как раз пару недель у меня отпуск - а это будет обжираловка.. я еще не научилась говорить НЕТ еде, которую мне предлагают..Точно обожрусь.. Да ладно, будет чем заняться осенью - зимой...После отпуска больше никаких радостей не будет аж до нового года..

Ленуся моя дорогая, привет, я соскучилась
прям вообще слов нет,как соскучилась по тебе

у тебя 55
прям вообще слов нет,как соскучилась по тебе

у тебя 55
так рада за тебя, солнце. И пусть еще не пару недель до цели, а больше - все фигня, прорвемся и сделаем этот вес
вместе мы сила

У меня сегодня прямо какая-то беда приключилась... Есть не хочется.... С утра встала - нет аппетита. Но заставила себя съесть эти яйца. Калории же надо набирать... 5И все, вот они как встали у меня на уровне диафрагмы. Не хочу есть. Сегодня недобор. Думала, аппетит приходит во время еды. Не пришел...
Итак сегодня ела
ЗАВТРАК в 12.00 2 яйца жареных с помидором, луком,оливками и салями. Посыпала сыром. Кофе
ПЕРЕКУС чай
ОБЕД банан
ПЕРЕКУС 1,5 спорта. Бег + пресс
УЖИН чай + массаж + общение на форуме
Вода по плану.Итого 615 ккал. Не хочу есть. И не беременная я. КД у меня.
Может, потом еще яблоко со сливой съем

Лен, не переживай, не хочешь есть, не ешь. Вот у тебя полуразгруз получился. не надо силой в себя еду впихивать.

Вот сижу кормлю себя фруктами, и то они не очень лезут. Странно все это как-то...чтобы я и есть не хотела...Наверно, завтра снег пойдет...

Леночка не переживай!! С одной стороны это хорошо синишь остатки кгшек Вот тебе кусочек тепла
#77

Это же где так красиво и тепло??????

Это Анапский район Пос.Сукко А Унна Это Германия?? Да или я ошибаюсь??

Не, не ошибаешься
А классное название у поселка... ты где отдыхаешь? да я в Сукке...
Хотя я тоже тем летом на острове отдыхала, так тоже название не очень приличное ПИ Пи Дон. Я на Пи-Пи...странновато. Говорила всем, что на Дону отдыхаю
А мы всегда возле Агоя отдыхали, на турбазе ВОЛНА...

Поздравляю!!!!!!
Хоть какая-то положительная эмоция

Надеюсь,что в Германии,как и наши Российские синоптики,ошибаются со своими прогнозами

Не переживай,это не самое главное в жизни.На солнышко тебе надо

Ну вы тут даете
Леночка, ты спишь еще наверно? Я сегодня тут сегодня я никуда не свалю

как дела твои?

Подскажите, пжалста, как научиться так питаться, особенно меня интересует рацион перекуса - очень диетненько

Привет, отпускница! Когда же, наконец, погода у вас исправится?