да не, меня лучше почаще ругать.. вчера съела между 6 и 7, рыбы чуть чуть и морковку, и всё.. вес не двинулся на утро , застрял!
мне вообще нельзя сладкого, от него вес может на неделю встать

может после 6 не есть? или только кефир?
Утром каши надо есть,в обед овощи и мясо, на ужин белок

и я хочу..
Даже если был бы выбор,-пирожное или рыба, я бы выбрала второе.

ага... так и стараюсь, но иногда получается так, что я с 12 дня поесть не могу, прихожу в 6 и не успеваю сразу поесть.. даже если без 10 шесть... т.к. приготовить ещё надо

я так и ем, с утра каши! правда вчера чуть сума не сошла, когда увидела сколько калориев в каши, которую сделать хотела
мясо я сейчас не ем, так что обедаю тушёными овощами, правда больше на варёные походы, т.к. масло можно только через день!
а на ужин почти всегда рыбка))

я бы тоже))))))))))))))))))))

вспоминала рыбку из Испании, такая вкуснятина! правда там у них порции на слонов, мы с мужем одну на двоих съесть не могли

Что за каша???
А я вот не могу себя никак приучить завтракать кашами..
Это не моё.
хотя может если только мюсли и то с фруктами.

#77

Лакомка
Продукты, богатые сложными углеводами и клетчаткой:
Чечевица, горох, фасоль, бобы; нешлифованные рожь, овес, пшеница, коричневый рис, продукты из муки грубого помола (макароны и хлеб, а также цельнозерновые хлопья и мюсли); богатые крахмалом овощи, такие как картофель и пастернак, а также любые свежие, замороженные, сушеные или консервированные овощи; все свежие, сушеные, замороженные и консервированные в воде фрукты.
Может выберешь себе из списка))

да я пшёнку хотела.. иногда очень хочется! но там аж в 100 гр, калорий под 400-500, сейчас точную циферку забыла



насчёт гороха, муж сварил горох, чего то не очень удачный попался, так решили собаку им накормить! не ест...
так вот, муж решил из остатка, сделать суп... суп пюре , я думала жесть, такая зелёная кашааааааааааа... но на удивление очень вкусная

Выбрала))))))))
В принципе, с утра можно что угодно съесть... ИМХО

какая ты шустрая

А я бы пирожное

почему?

А разве от каши не толстеешь?

вредно же...


Пост

привет) не знаю! но каши есть надо, только без масла, специй и калории считать) будет тогда всё ок)

Привет, Маришка! Рада познакомиться! Это наверное ужасно невкусно!