берите берите (если я правильно поняла) жру который день, просто я скромная, не рассказываю

от оно как а?
не скромная, а скрытная. Мы к ней понимаешь...., а она...

правильно, че позорица то...думала на путь истинный встану, а не получается

Как там в известной всем книжке про грехи и камень? Все мы не без этого...

Всем привет .

#77

Дотянули, доскрипели почти до выходных. Радует, что их будет аж целых три дня.
почему-то сегодня жутко болит голова с раннего утра. Померяла на работе давление - низкое . Пойду травиться растворимым кофе. Кофемашину нам только обещают уже не первый год купить.

По TV сказали,что сегодня взрыв на солнце самый сильный за 5 лет.Нам только терпеть остается.

Оксан, ну что, кофе помогло?
А ты что ешь?

Наташ, я уже не знаю, что помогло. И кофе попила, потом цитрамонину заглотила, потом в обед пошла проветриться по тенечку. Вроде ничего. Жарко еще к тому же у нас. У меня в кабинете рабочем 29.8 градуса . Ща чувствую опять поплыла, давление померяла, а оно опять 100/64. Для меня это очень низко .
Отчет о питании:
Завтрак: каша пшеничка на воде, чай (кофе пить побоялась, не зная какое давление)
Перекус: 2 печеночные котлетки+ 2 хлебца кукурузных+кофе растворимый с сахаром .
Обед: овощной салат цезарь + кукурузина отварная
Полдник: 2Х115 йогурта 0.3%
Ужин: треска обжаренная с сырным соусом (маленько совсем)

Да уж . Посмотрела на Gismeteo прогноз магнитных возмущений, так завтра еще хуже обещают. Короче жесть. В молодости даже не задумывалась, что такое магнитные бури. А сейчас.... Эх, вот она - старость

комплексный подход

а что, вполне прилично даже как-то скромно

а я думаю, че меня плющит, вроде не работаю....раз в день в город выберешься (не пешком) приезжаешь к земле гнет...старость ................. Хотя нет не старость, жир....

Приветик, Ксюш! С пятницей!

так голова весь день трещала и слабость была. Это меню через силу в себя впихнула.

Эх... Ты права как всегда. Для борьбы с жиром рабочий день начала с 15 минут обруча.


Приветик! И тебя

#77

я тоже начинаю, как порядочная...Эх где те времена, когда я не жрала все подряд

Всем приветик . Выходные пролетели. Единственное полезное, что сделала, это купила кроссовки и приготовила покушать. Куриные котлетки пошли на ура , да и борщик холодный порадовал всех. А вчера утром погода сказала: погрелись и хватит. На градуснике стало +11 . Июнь месяц . И дождь со вчерашнего вечера идет мелкий, противный .
Все три дня вела себя почти прилично. В итоге за выходные обошлась без привесов. Мои родные 95 видимо надолго со мной . Ждемс КД.

Оксана, привет! Я вернулась из подполья
У нас тоже немного похолодало, и слава Богу! Умираю я на такой жаре, морда блестит - то ли жир плавится, то ли еще чего а сегодня ночью прошел дождь, какое счастье! На улице прохладно. я час два гуляла по городу медленным шагом. Красота!
Но в Питере, конечно, холоднее. Надо бы вам градусов 20-22.
я тоже вела себя почти прилично, даже от 400 граммов, наетых ранее, избавилась. Но мои 74 при мне, а хотелось бы уже 70 или даже 69