У меня из всех тренажеров прижилась только беговая дорожка. Причем я на ней не бегала, а ходила. Правильно ходить на ней большим (длинным) шагом, тогда работает хорошо ягодичная мышца, семенить мелким шагом не надо. Включаю фильм или музыкальный канал и хожу. Под нее стелила кусок толстого изолона (чтобы соседи не слышали). Но в целом, даже когда не стелила, соседи не слышали, я их спрашивала За ней надо ухаживать, под полотно силикон брызгать. У тебя муж разберется.
Не всегда получается выйти на улицу и побегать/походить - маленький ребенок, непогода и т.п. Зимой я вообще не хожу на улице долго. А походить на беговой полчаса можно в любую погоду и в то время, когда ребенок спит.
Степпер - нагрузка на коленные суставы, не всем подходит. А этот тренажер, который показала ты, Ирина, так тож самое бабочка делает. Я этих тренажеров перебрала...мамадорогая... Покупала б/у и также продавала, потому как понимала, что это не то. Во время походов в спортзал поняла, что беговая именно то! Ставила и интервальные тренировки и просто скорость задавала, ходила постоянно. Ведь именно ходьба рекомендована. А летом на стадионе ходила, там уж наушки в уши и вперед. И так и привыкла летом ходить на стадионе.

Танюша спасибо за идею с бабочкой.....надеюсь в спортмастере продают такие тренажеры. Куплю себе.....кстати а велотренажер как вообще? Имеет смысл к нему присмотреться? Еще мне элепсоид нравится....но он большой очень так же как и беговая дорожка

Иришка приветик как дела?? как подготовка к празднику? много вкусняшек наготовила?

Ириша,с праздником!
самое главное вкусняшками сильно не баловаться

ленчик-танчик
Приготовились по полной два торта сладких, два печеночных торта, тазик салата с сердечками куриными... теперь осталось эти яства развести по мамам. Так как у нас принято, что мы в праздники сперва к одним родителям, потом к другим. Так что дома ничего отмечать не будем.
А еще всех крестниц объехать поздравить. В общем, праздники у нас такие, больше разъездные, чем посиделки. Ну за то в движении

Спасибо, Валечка, и тебя с праздником!!!! Вкусняшками сильно не буду, оставлю место на шашлык вечером идем к моим родителям, папа мясо пожарит, вот там и отведу душу

Иришка с праздником!!!! всех благ и всегда быть желанной и любимой!!!
смотри 11 число не за горами!!!!

спасибочки, и тебя с праздничком!!!! Всего самого наилучшего и побольше!!!
11 число жду во всеоружии

Девочки, всех нас с праздником!!!!
Пусть жизнь будет яркой, здоровье крепким, любовь верной, родные и близкие счастливыми, и всё чего каждая себе желает.
#77
День прошел отлично. Всех посетили, всех одарили, поздравили.
Калории сегодня считала на глаз, приблизительно получилось 2160 кк. Учитывая праздничные столы думаю неплохо.
Немного фотоотчета о нашем дне...
#77

Ира, с наступившим тебя! Фоточки отличные! Удачи во всем и конечно отличных результатов в похудении!!!

Ириша,фотки красота,ты с сыночком милахи!
давно не видела белые тюльпаны,в основном везде цветные мелькают
ну а торты,надеюсь ты их раздарила?
в калории вписалась,молодец!

Наталья 28
В@ЛЯ
Девочки, Спасибки за приятные слова.

Конечно, один одной маме, другой — другой Правда себе кусочек на утро взяла попробовать, вот только что с чаем дегустировала, вкусно....

Всем прекрасного нового дня!!!

Праздники отгуляли и сегодня снова в бой
С утра весы показали 91,5 кг — плюс 300 г. Ерунда, как пришли так и уйдут.
Так как дома не отмечали, то дома вкусняшек не осталось. То что мама передала с собой, сложилась мужу на собойку, себе оставила кусочек тортика и тот уже скушала на завтрак.
В планах обычный день — уборка, готовка, прогулки. Надо еще и немного позаниматься, а то эти дни опять забросила. А после занятий прям чувствую как я худею и настроение сразу боевое появляется.
А еще в субботу мой отчетный день за месяц, так что некогда расслабляться.

Велотренажер многим нравится, лично мне больше подошла беговая. Эллипсоид крупный тренажер для дома, мое мнение конечно. Беговая дорожка хотя бы складывается, а эллипсоид нет.
#77

Вообще я выбрала из всех пройденных тренажеров - беговая, бабочка и гантели. Несмотря на простоту бабочки, очень эффективна и приводит в тонус мышцы. Гантели вообще прелесть для работы на трицепс. И места мало занимают, и недорого стоят, и эффект есть. А если хочется заниматься на других тренажерах, то лучше ходить в зал всё же, в квартире мы отдыхаем и живем и не стоит ее заставлять лишним. Беговую не стоит покупать на лето, летом лучше гулять. А на зиму вполне можно, если позволяет квартира. Это мое субъективное мнение.

Ирина, ты молодец! Радуешь своих близких вкусностями и приятными подарками! Это очень ценное, хорошее качество человека. Твоего внимания хватает на всех, умеешь планировать и будние дни и праздничные!
Весеннего настроения тебе

Привет дорогуля! С прошедшими праздниками тебя! Твои тортики просто а какие вкусные наверное..мммм....



Умничка! 300 грамм действительно ерунда, завтра уже на весах их не увидишь!


Буду держать за тебя кулачки! Поднажми со спортом!