Права Нина

Ну, примерно так. Просто что-то там не так с твоими 1700. Вот хоть что мне говори, а что-то все же не так.
1700 - это для меня, чтобы не худеть (и то, кстати, вопрос), а не для тебя.

А я вот почему-то так и думала, что ты меня будешь подозревать в подпольном поедании булок
Нин, я абсолютно честна и перед собой и перед вами.
И я не знаю, почему у меня вес не уходит сейчас, правда.
Может быть потому что на низкокалорийке сидела после родов, мож гормоны, хрен его знает, кто бы объяснил.....
Пусть пока будет так, потому что низкокалорийку я реально не хочу, боюсь сорваться, я ж себя знаю.
А сейчас мне вполне комфортно, особенно когда ввела каши, сытость появилась.

Да нет, я тебя даже не в этом подозреваю. Ты, я так понимаю, на глаз взвешиваешь (по крайней мере, в отчете строго круглые цифры, что при взвешивании не получается никогда), а глазомер от степени голода сильно зависит.
Например, такая причина.
Но, может, конечно и гормоны.

ненене...я тока один день на глаз считала...я давно с весами...меня парит писать 82 грамма риса или 127 грамм мяса.
Я просто округляю, обычно в плюс. Ну пишу 130 грамм вместо 127 или 80 гр, вместо 82...ну как-то так

Ну, как-то так - так как-то так. Но что-то мне всё равно это всё кажется странным.

мне тоже
я тоже недоверчивый человек по сути...и тоже всех подозреваю в подвохе Что мне еще сказать? больше вроде нечего

Ну, предположим, что у тебя такой странный организм. Не важно, почему, но не работает. Какой выход? То есть что ты персонально собираешься делать, чтобы добиться своей цели?

Я эти три дня, до понедельника посмотрю на этой калорийности,плюс буду пить 2,5 литра.
С понедельника хочу чуть снизить, до 1600 примерно и снизить жиры до 50 и посмотреть недельку-другую, продолжать пить 2,5 литра.
Если пойдет, то опять немного подниму, аккуратненько, до 1800
Ну блин, должно все получиться....уже ведь месяц почти позади, а результат мизерный...

LёLiK, вот можно я влезу, а?
1700 - это не очень много калорий... это мало. Честно тебя прошу, не режь вниз... если не идёт процесс, добавь 30минут прогулки лучше, это и будет твои 100ккал, только ты при этом не будешь на низкокалорийке сидеть.
А ещё ты написала, что с ребёнком сидишь... ты ж не кормишь уже, а?

может тебе на низкоуглеводку. не срезать угли напрочь, а есть по утрам что то цельнозерновое, да на перекусы... а так на белке... творог, куру, рыбу, мясо? я вот когда делаю такие дни - такие хорошие отвесы...

всем привет
боюсь за понедельник.. эх.. кабы в пятницу у нас были контрольные дни...

Конечно можно, даже нужно
Вот я тоже где-то интуитивно чувствую что снижение может оказаться опасным, поэтому и написала, что планирую потом опять поднять, чтобы продолжить питаться в этой калорийности.
А прогулки у меня почти каждый день(почти), иной раз с ног валюсь, маму отправляю с коляской.
Ходим в среднем 1,5-2 часа. Маршрут пролегает в гору
А грудью я к сожалению уже не кормлю

Ну вот, если тока раз в недельку, в качестве разгруза....Я грю, боюсь щас всяких резких движений делать, т.к всё что можно уже перепробовала и Японскую и Протасовскую, чо тока не было в моей жизни и даже Кремлевскую.
Да, на низкоуглеводке хорошо отвешивается, тока потом, когда прекращала так питаться, вес резко рос.
Поэтому приняла для себя решение считать калории, ну вот, пока не совсем результативно, буду корректировать.
Где-то читала, что после родов гормональный фон восстанавливается 5 месяцев, только после 5 месяцев можно нормально худеть, до этого времени, как-бы можно особо не рыпаться, но я всё равно буду
А может действительно, физ.нагрузки мне добавить легкие, дома?Хотя я слабо представляю КАК это сделать сидя с ребенком

наверное в этом есть правда. ибо у меня вес стал легче уходить значительно (нам 6 исполнилось)

А ты до этого марафона худела?

LёLiK
пыталась, да.... но плохо дело шло... гоняла туда-сюда 2 кило