Нет давайте о ней не будем, а то по дневникам хожу, везде все лопают
Так и до срыва не далеко А мне срывов никак нельзя

Лилька
да главное уверенно говорит, что так задумано и все будет

Сенечка
так мы ж о не вкусной еде
все мы не будем! давай держись!

мало! слишком мало!!!
твой план никак не меньше 1600. и нечего верить всяким дионам!

ты всю жизнь собираешься на огурцах после диеты сидеть? какие 900ккал!? не меньше, слышишь!? не меньше 1600!!!

Йулька-Спортсменка
блин ну не отвешиваю я после 1600! у меня обменка убитая! сижу на гормональных препаратах! я хз как худеть если есть 1600

а как потом? что будет когда ты месяц просидишь на 900ккал, и уже от 1000ккал будешь толстеть! вот что тогда делать? а?

Йулька-Спортсменка
ну а сейчас что делать?

позанималась, чую завтра вместе с ногами будет болеть еще и пресс сегодня уже гораздо лучше, ну по крайней мере больше делаю

разгонять метаболизм, нормально питаясь.
да, первую-вторую неделю не отвесишь. но если будешь активно спортом заниматься и нормально жрать, то потом организм приведя себя в порядок, будет давать отвесы.

вопрос не в том чтоб просто стать худой. нужно стать худой правильно, чтоб потом уже больше не толстеть.
похудеешь на супер-низком калораже? - конечно. А потом растолстеешь ещё больше и быстро.

я вот даже если ем пару дней очень активно и больше и спортом не занимаюсь, никак за неделю больше 1кг не наберу. но вернувшись через неделю к нормальному моему питанию (пы.сы. я не ем меньше 1800, у меня не получается, я голодная постоянно) я быстро возвращаюсь со спортом к своим сейчас постоянным 60.
а на 900ккал, ты просто ещё сильнее затормозишь метаболизм. и потом придётся не огурцах жить, и каждое отступление будет грозить огромными привесами. нафикнада?

Йулька-Спортсменка
эт все понятно...а если я не голодная на таком питании? блин мне реально есть не хочется, хочется обычно если увижу какую нить вкусную каку

так в том и фишка, что совсем голодной ходить нельзя, потому что когда ты голодная, так и поднывает сожрать что-то не то. А когда организм голодный, то это срывы гарантирует.
А голодная ты и голодный организм - это немного разные вещи.

вам, большим девочкам, нужно в первую очередь менять питание от голодного к правильному. Т.е. нормализовать отношение к еде, а потом уже худеть.

нормальное отношение к еде у меня блин я какой то запущенный случай

Аниэла
зайди ко мне! Посчитать вес!

Щас накалякаю меню на завтра:

07.02.12
Завтрак: каша 4 злака, кусочек творожно-рисовой запеканки с орехами(ну грамм 100 думаю весить будет - завтра отредактирую)
Второй завтрак: яблоко
Обед: сазан на пару, кусочек бородинского (30г)
Полдник: творожно-рисовая запеканка (ну тож грамм 100)
Ужин: омлет из 2х яиц с помидорами

Так нормально?

Лилька
ага ушла, читаю буков много...пока прочту

Лилька
Ваш Правильный Вес 79.92 кг