а мне оч сложно утром заниматься Мне раскачаться надо. Самое оптимальное это после 12 для меня.


ну и нуууу. Бедняжка. А если исключить хлеб/хлебцы и всё такое и больше овощного? А если прям беспокоит, мож и правда слабительного какого попробовать?


ну вот перелистнёшь страничку твоего дневничка, а там уже всё в поряде

Удачного дня

Аллочка*, приветик!

как дела? как животик?

традиционно поздравляю тебя с пятницей!

Приветик!
#77

Ты что к себе не заходила??????????? а почему?

Silvia
Organza
Prelest6, привет!

Ну как,
лечимся овсянкой!

Спасибо,Маша,но мне завтра на работу, дежурство на сутки, блин!!! приходиться, диспечеров сократили, теперь всем приходиться раз в год отдуваться! Один плюс 3 дня отгулов.

Работы было много....
Вес 69,5 !

ну хоть это радует

а как велик поживает? не пылится?

я его попой каждый день протираю ,решила по 500 велокал обязательно проезжать это 60-65 мин

Боже. Как ты столько крутишь? Для меня это целый подвиг!!!
Он где у тебя стоит? Ты и при муже велосипедишь?

У меня однушка хрущевка, кроме комнаты поставить некуда, кручу с 20ч до 21 чза посмотром новостей+ вяжу . время протекает не заметно. а муж в это время сидит на диване ужинает ( 2 раз)

молодечик! Это в принципе полезно всегда!

огооо и ночью??

к Натульки научилась рукодельничать на велике ?? Ой, надо и мне своего коня оседлать, а то что-то зачтоялся маленько.
Приятных выходных и несложной работы завтра.

Привет!!! Я на дежурстве и у меня есть интернет !Целые сутки на изучение дневничков!!!!

полезно ,но чего то так голодно !!!
Сегодня взяла с собой:
Завтрак
Пшеная каша с тыквой 250 гр
Сыр 17% - 36гр
Хлеб белый - 25 гр
Обед
Кабачок тушенный с рисом, луком и красным перцем без масла 250 гр
грудка куриная варенная - 228 гр
Ужин
Макароны с фаршем 100 гр
Огурец свежий 240 гр
Яблоки" Звеэдочка" 518 гр - 5 шт ( маленькие)

У Настырной в дневничке прочитала

Давай, а я сегодня безлошадная ,может порыгаю в холле или по лестницам побегаю , благо целых 3 этажа в моем распоряжении

Спасибо, работа несложная, сиди и на телефонные звонки отвечай , за 1,5 часа еще никто не позвонил !

#77
Желаю быть такой же воздушной и беспечной... Жизнь коротка...

Алла, привет!

симпатичное меню, очень!
Притащила тебе (как ценителю) рецептик тыквы, на этой неделе опробовала, моих обычно нужно уговаривать съесть тыкву, а тут слопали и сказали "вари ещё"
1/2 тыквы, 1 зеленое и 1 красное яблоко резать кубиками, горсть изюма (у меня был крупнющий, я его тоже немножко порезала)
100 г творога+1яйцо+1ч л оливкогового масла+1 ч л мёда+1 ст л варенья взбить и влить в тыкву, перемешать, выпекать в горшочке 1 час на 180 градусов. Подавать:
1 вар. (дочкин) горячим + 100 г пломбира ( на порцию в 200 г)
2 вар. (мужа-диетчика) холодным + 50 г кефира

желаю не скучать тебе

Миледи,
Света ,приветик!

записано, спасибо!!!

муж обещал вечерком подъехать .... вместе дежурить ночью будем

Ну, эт правильно... Не все ж дома диван пролеживать...
Надоть менять обстановку, опять же эмоции...

Как представлю... Темнота, гулкий шум пустых коридоров, где-то закипает чайник, пахнет едой, принесенной из дома... Горит одинокое окошко в сонме тысяч темных и страшных... Чу, есть, Жизнь есть..
В кабинете у Аллы перед синеватым монитором сидят, прижавшись, два бесстрашных дежурных- Алла с мужем, сжимая в потных ладошках телефонную трубку и компьютерную мышку. Не-а, враг не пройдет... Потому что не только наши храбрые дежурные, но и Все ЧС и ГО великой России не спят этой ночью...
Давай, Аллочка, не скучай... вечерком забегу к тебе еще,
могу под окнами постоять-посигналить, чтоб не страшно ночем было..