b]Мурмявка[/b] С отвесиком!
Хочу- хочу - хочу!!! Тоже хочу танцы и хурму. Завидую . У нас в городе вся хурма дубовая, и в простых магазинах и в сетевых. Безобразие ! А танцы сегодня может и устрою, если останутся силы после мытья, сушки и расчесывания двух пуделей. Написала и подумала - " Одного бы вымыть и расчесать". Та еще работенка , круче аэробики .

Ой, сколько гостей у меня было. Класс.

murzilka123

это да, безобразие. у нас в магазинах тоже такая. знаешь секрет - положить хурму в морозилку, когда достанешь и она разморозится, то станет сладкой и мягкой?! это наверное влияет на ее полезные свойства, но вкусно....

Жечка

Приветик! Рада твоему визиту!

для меня не мало, мне достаточно. ккал не считала и считать не буду, не хочу за это браться. Потом нужно постоянно переживать, считать. Мне на работе подсчетов хватает. Я ем то, что мне хочется...пытаюсь выстроить свое питание, раньше я вообще практически голодная ходила . хочу конфетку, ем, только в приделах разумного, не целую шоколадку за один присест ну и не за день

Fest



Приветики! Я Аня, рада знакомству.


ммммм, общественные танцы, классика. Для себя, чтоб на людях не стыдно было. Вчера танцевали меренгу, венский вальс, блюз и диско-фокс (ну танцевали это я конечно громко выразилась, делали так сказать первые шаги).

-Marina-

Приветик! Я уже начала переживать, что ты решила забросить все это дело, так как давненько тебя тут не наблюдала. Вес уходит постепенно. Я бы на ужин ела мясо или рыбку, как пару раз на этой неделе, просто у меня нет такой возможности. а есть после 8, так это можно забыть о похудении.

И о сегодняшнем дне.
Сегодня минус 200 грамм. и того 56,6. Ну я как всегда сначала дождусь подтверждения, а потом поменяю линеечку. Пока меняю на вчерашний вес.

Меню
З - овсянка, кофе с молоком, мясо
П - яблоко
О - картофель отварной, печень, огурец был какой-то кислый, не пошел
П - яблоко, типа конфета от киндер (большая, 180 ккал)
У - схватила в магазине йогурт и понеслась к кассе, вкус - апельсин-маракуя. ждала ужина весь день. Открыла - там какой-то напиток, но не йогурт, и не сок. Вообще не то я схватила на полке, поэтому еще была рыба на ужин.

Привет, Мурмявка . С отвесиком!!! Молодец!
Весы правдиво скажут безо всякого подсчета, наела лишние калории или нет, Считать хорошо когда, как я, сидишь дома рядом с кухонными весами и таблицами. А если на работе или на учебе??? Для контроля остается только взвешивание.
Приятных выходных. Мурзилка и мурмявка
#77

Приветик!
Ну как же забросить, нет-нет! Просто времени не всегда хватает, доця еще как видит ноутбук аж труситься вся, лезет, клацает, так я бывает забываю к кому заходила в гости, к кому нет...

Танцы класс-я бы тоже с удовольствием. У меня за мой декрет столько желаний накопилось, что бы я сделала, куда сходила, куда съездила, что купила...Надо наверное записывать...

Удачи тебе, заходи в гости, не пропадай.

Мурмявка Rose: Огромное тебе спасибо за совет по хурме. Называется век живи - век учись. На радостях вчера объелась хурмы Худеем дальше. Удачи!

Приветик, девченочки!
Спасибо, что заходите. Я как-то приуныла, устала, да и кд задерживаются. На сладкое тянет просто ужас. В четверг мне коробочку конфет подарили. Я держалась, в субботу 8 смолотила, вчера 4 и сегодня 4. К счастью закончила. Так с едой нарушать и наедаться не хочется, но вот эти дни со сладким просто капец. Усталость сказывается. Практически год в отпуске не была, никуда не ездила и дома не сидела.Работа - учеба.
В субботу вес был 56,6, а в воскресенье 57,4...был ужин плотнее, но до 6 и эти пакостные конфеты. Вчера все хорошо было. С едой показательно, зарядка интенсивная очень 45 мин, йога 20 минут, скраб кофейный и массаж.
Сегодня не успела позавтракать, взяла йогурт питьевой - гадость, сладкий очень, не осилила его.
Перекус - яблоко
Обед - из-за одного коллеги пошли позже обедать, на целый час ( думала всех сьем) - рис, салат, грудка куриная
Перекус - яблоко
Ужин - хотела отварной свеклы, не было в магазине. Съела свежий салат и семгу.
Утром был вес 56,9. Хотелось бы до конца недели до 56 дойти, но что-то смотрю, что я как-то затосковала. Погода злая, голова болит целый день. Сейчас посижу еще немного и постараюсь сделать зарядку. Потом душ и спать.

Доброе утро. Как настроение?

Пунтик, ты как в точку! Плохо настроение! Встала в хорошем расположении духа, стала на весы, а там плюс 700. какое тут настроение! Беда. или кд воду держат или семга вчерашняя, ну или весы, которые разный вес показывают. Я им место одно нашла и они там две недели стояли, а потом милий их передвинул и начались эти хождения по 600-700 грамм. В общем злючая пошла на работу, но сначала сьем овсянку с рыбкой и кофе с молоком и сахзамом.

Всем хорошего дня, отвесов и до вечера.

Забей! У меня от 50 граммов солёных кальмаров два дня стоял на плюсе почти целый киллограмм, а если уж КД, то тем более. В обоих случаях - водичка, так что этот привес ну очень скоро улетучится. Так что не грусти...улыбнись, а милому по заднице за вандализм и хулиганство...

Приползла домой, работы было много, хотела уйти сегодня раньше, а ушла на час позже. Это при том, что я прихожу раньше. Сил вообще нет, не то чтоб зарядку сделать, даже, чтоб погладить. Из-за нагрузки и встреч пропустила перекусы.

Завтрак - овсянка, рыбка, кофе
Обед - большая котлета и салат
Ужин - яблоко, хурма и йогурт. потом дважды мясо откусила, которое придало чувство переедания. Хочу спать, но посижу чуток, чтоб чувство переедания прошло.

Весы вечером перед ужином показали уже 57,3...наверное они терпение мое испытывают. Завтра посмотрим. Я так поняла, что пока кд меня мучают, можно не переживать, главное не набрать из-за запоздавших ужинов.

Привет Мурмявка!
Не переживай! В критические дни вода набирается у всех. Вообще лишней воды может быть от 1-го до 3-х литров в зависимости от веса тела. А весы это то еще нечто. Я заметила что вставать на весы надо с одной и той же ноги в одном и том же месте, а еще пол под ними должен быть абсолютно ровный, тогда как на весах не топчись вес не меняется!!! Все будет пучком!

Мурмявка
Приветик! Весы не всегда показатель. Обязательно сделай замеры см. Это самый верный способ.

Депрессию в сторону!!! А привес это не повод для расстройства, это повод ДЕЙСТВОВАТЬ!!! Многие Р,Д, практикуют, может тебе поможет, для толчка и мотивации так сказать. По себе знаю, если что-то делаешь и нет результата, руки опускаються. А это не наш путь!!!