Привет!
я про овсянку прочитала у тебя согласна на все сто
я когда её варила с молоком и сахаром не очень любила, а теперь она мне очень нравится

меня в зал не пускают пока

а еще у нас детки очень близки по разнице между собой
9 лет 4года и 2 года

вы красивые а еще моя старшая посмотрела на твою аватарку и говорит,ма ма это ты, еле доказала что не я, уперла сь ты и все. Так что мы еще и видимо чем то схожи визуально

Забрала простые электронные весы у кошек:)

Дааа..... Посчитала так, примерненько..... Ничего себе выходит!
Овсянка на воде (удивительно, но на пачке калорийность сухого продукта 360, и сваренного на воде тоже 360.... А как же коэффициэнт развариваемости?? )

В общем, овсянка 150 гр - примерно 480 калорий
миндаль, 25 грамм - 113 калорий
кефир 250+250 грамм - 320 калорий
фасоль с сосисками (3\5ых фасоли и лук, морковь; 1\5 киноа; 1\5 сосисок) 360 гр - примерно 360 калорий
2 сливы 117 гр - 53 калории.

Итого: на часах 14.00, а я уже наела на 1325 калорий!!!!!

Была в зале и бассейне (40+40 мин), но если так каждый день кушать, то о каких отвесах может вообще идти речь?? И как народ выживает на 900 калориях??? Я вот есть хочу

lady Dragon
Да, очень близко! Вообще один в один, фактически, только мы все на 7 лет старше:)
Ты вывешивай свои фотки, сравним:)


Когда у меня Нике 2 было, а Игорьку 4, я в зал раз в месяц выбиралась.... Бабушек-дедушек нету, нянь тоже, так что.... Поэтому еще дитев не хочу категорически. Но если так случиться, то конечно....

падажжжи!
150гр - это у тебя сухого веса или мокрого???
у меня сухого 50гр всегда + 300мл жидкости - это полная плошка каши! КАК ТЫ В СЕБЯ 150гр овсянки запихиваешь???
не верю
вот ваапще не знаю.

Йулька-Спортсменка
Юль, 150 грамм - это уже готовый продукт. Я делаю где-то 50\50, наверное. Надо замерить точнее утром. То есть 100 гр овсянки+100 грамм воды. Но съесть могу максимум 150 грамм:) Остальное коту отдаю:) Благо, всеядный.

Ну вот и я не верю... А получается примерно так. Еще и яблоко потом слопала.

взвешивай только сухой вес и только сухой вес считай! так что на завтрак у тебя как минимум только половина тех калорий, что ты насчитала

даже скорее треть... не можешь ты съесть 75гр сухой овсянки, если я могу только 50гр!!! а я обжорко известный!

Это я на примерно, опять же, посчитала. Ну не могет оно быть 360 made up with water!!! Если оно сухое 360... Поэтому я посчитала, как 320 на готовый продукт. Вот и вышло.

всё равно меньше! вот хоть убей... ну максимум ты 50гр овсянки съела - а это 180ккал, а никак не 480ккал... так что пересчитывай.

и это... мало есть почти так же плохо, как много...

Сейчас пойду померяю, сколько это - 75 грамм сухой овсянки:) Она же как пух, там ведро поди

давай давай

Ну да..... Делаю-то я как раз около 75 грамм сухой овсянки, но большая часть ее коту уходит Да, где-то 50, скорее всего, если не меньше. То есть пересчитываем? 0.75Х360=270. Ура!!!!! Можно еще яблоко схомячить:)

Блин, опять косяк:) в тарелке осталась половина, и где-то столько же в кастрюльке. Ну, пусть половина, значит 135 вообще. Хм.... Значит, ужин не отменяется! А то я уже на огурцы поглядывать начала

Осталось самое сложное - опять ужин придумать. Чтобы все поели, и мне досталось. Ну, салат будет - огурцы\помидоры\листья. Могу туда фисташек бросить, клюквы или голубики, куриных грудей. А остальным пасту сварю, чтоб не заморачиваться. Все равно завтра дочин ДР, будет торт и жареная картошка (во дети пошли, для них ничего вкуснее жареной картошки нет:) А у нас кроме нее ничего не было ). Буду все то есть с утра, картошку точно буду, да с солеными помидорками:)А тортика номинально отрежу, чтоб ее не обидеть.