К фигуре мечты. Из 90 в 60.

Красотулечка

Вес 94,3. Заколдованная цифра.

Отчет за вчера:

Еда:
Весь день пила чай с молоком и была умничкой. А вечером я просто забыла, что у меня разгрузочный день и поужинала.

На ужин - 2 котлетки, салат (огурец, помидор, масло)
Перекус - кефир
В общем-то немного получилось.

Спорт: спортзал на 1час 45 мин. И я там очень старалась. :!:

женюсь

Привет!
У меня так было с 76,6. Крутилась около него пару месяцев.Сейчас решила устроить скачок и села на 6-ть лепестков. Уже отвес 1,5 кило за 2 дня.

Красотулечка

О! А я только что прочитала про эту диету. Мне понравилось. С одной стороны ограничений по количеству нет. С другой стороны, например, одной рыбы не объешься.
Я сажусь на эту диету с сегодняшнего дня.

А какую ты рыбку ела?

Планирую консервированную купить. Я ведь только сегодня решила сесть на диету и не готовилась. И пойду камбалу из морозилки вытащу - на вечер.

Красотулечка

Вчера ела:

завтрак - кофе с молоком
обед - овощной салат, запеченое мясо
перекус - кофе
ужин - 4 вареных яйца, чай

Спортом не занималась.

ya.Ponka

Првет Любаша!
Я сидела на этих лепестках, скинула 3,5 за 5 дней, 6-й лепесок не осилила, пригласили на ДР.
Мне очень понравилось, удачи тебе :friends:

А я вообще первый день из-за нподготовенности ела крабовые палочки, а ана ужин окуня на пару - отвесище тогда такой был :!:

Только в злаковый день осторожнее, я вот тогда ела пшенную кашу и у меня был привес.......так что продумай его заранее и почитай что более эффективно :wink:

Ferrada

Привет, Любаша!
Я правда, по поводу лепестков ничего не знаю :oops:

, но я варю себе треску, без соли - вкуснятина! Может быть, я привыкла уже, но мне многие продукты именно без соли нравятся, в отварном виде - фасоль белая, бобы, овсянка и рыба.

А вот сварила как-то тилапию (как называется по-русски, не имею представления) - я ею 3 дня давилась, с трудом доела и последний кусок с рабостью коту отдала:)

estrella

привет,Любаш) я сегодня тоже начала лепестки) я вот что-то типо ухи ,даю сварить из рыбки,морепродуктов и укропа.) а потом минтай. я тоже незапланированно села) Женечка подбила) хорошо рыба в холодильнике есть)

Рыжая Катёна

Любаша Привет! Пришла познакомиться и подружиться :oops:

заглянула к тебе в дневничок и как то мне тут понравилось :oops:

Я Катя
#77
Буду ждать в гости
#77

angel-guardian

Красотулечка писал(а):

О! А я только что прочитала про эту диету. Мне понравилось. С одной стороны ограничений по количеству нет. С другой стороны, например, одной рыбы не объешься.
Я сажусь на эту диету с сегодняшнего дня.

молодец

будем ждать отчетов :wink:

Красотулечка

Меню Диеты «6 лепестков»

День 1.
Рыбная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.

Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.

Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Красотулечка

Очень рада всех видеть. :beer:

Сегодня болею, простыла. Ела только рыбу, как и запланировала.

estrella

Красотулечка писал(а):

Сегодня болею, простыла. Ела только рыбу, как и запланировала.

умничка) я тоже. первый день у нас прошел удачно) выздоравливай :Rose:

Красотулечка

estrella писал(а):

первый день у нас прошел удачно

Не то слово удачно. Сегодня на весах 92,7, т.е. -1,6кг от вчерашнего.

Как такое может быть? Линеечку пока не меняю. Думаю, тут какая-то ошибка. Завтра посмотрим.

Красотулечка

Вчера по Тонус тв смотрела кусочек передачи о похудении. Там такие регулярно показывают.
Обычно берут группу в 5-7 человек женщин. Руководителем обычно выступает молодой красавчик с хорошим телом. Он их всячески хвалит и подбадривает, восхищается ими. С ними работают диетологи, тренера, психологи. Под конец они идут в магазин за новыми шмотками, делают прически и макияж у стилистов, меняюют облик. А через какое-то время они приходят в студию взвешиваются и замеряются. Ну и как правило у всех бывают отвесики. Все счастливы.
Но наша конфа и ближе и роднее. Наши женщины они более настоящие что-ли. Ну так мне кажется.
Так вот вчера там худела одна женщина. Она много занималась с тренером и кушала не более 800 калорий в день. Руководитель её ругал на протяжении всей программы. Он говорил, что это слишком мало, что она морит себя голодом, что при разумном питании и хороших физических нагрузках она все равно похудеет. Он говорил: в скором времени ваша эндокринная и имунная системы дадут сбой, начнутся проблемы со здоровьем. А когда вы начнете питаться нормально сброшеный вес тут же вернется. Но женщина была так счастлива, что худеет, что никого не слушала. Еще у нее были проблемы психологического характера, она много плакала, сложности с мужем. В общем такая любительница крайностей и не желающая действовать разумно. Это то, как я увидела эту передачу.
Взяла себе на вооружение: во всем должен быть разумный здоровый подход.

angel-guardian

Красотулечка писал(а):

estrella писал(а):

первый день у нас прошел удачно

Не то слово удачно. Сегодня на весах 92,7, т.е. -1,6кг от вчерашнего.

Как такое может быть? Линеечку пока не меняю. Думаю, тут какая-то ошибка. Завтра посмотрим.

ничего себе как хороши 6 лепестков . . Тоже так хочу. .

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

К фигуре мечты. Из 90 в 60.

Кто сейчас на форуме