САМАЯ ВАЖНАЯ МОТИВАЦИЯ - Любить себя, так вот и люби себя, и делай себя красивой!!! Так что все получиться, главное что ты хочешь быть красивой и прилагаешь к этому усилия.

Тоже совсем еще малютка))

Усилий прилагаю много, а вот результата не очень видно Очень хочется что бы было заметно на лицо для мотивации))

Такссс... Завтрак был сегодня не вкусный)) Миска овсянки на воде с ложкой мёда, пол стакана кефира( не люблю молочные продукты
Обед ножка курки, салат и всё тот же кефир. На ужин планирую немного овощей и кефир.
Появились некоторые вопросы, надеюсь что подскажите что да как.
1. Для чего при таком питание важно пить столько воды*?
2. Я очень люблю салат фунчоза, она колорийная?
3. Приблезительно когда появится первый результат моих стораний?
4. Чуствую себя в последнее время уставшей и сонливость присутствует всегда, чувство голода тоже не проходит ,даже после приёма пищи, нормально ли это?

Девчата, обьясните мне бестолковой старушке))

1.чтобы почки хорошо работали...они отвечают за выведение фигни из организма...и ещё вода нужна для переработки белковой пищи...и что бы кожа не сохла...и...и...и...
2.фунчоза-из риса...если без солёных соусов-прекрасно для обеда....

Калории, ккал: 82
Белки, г: 0.2
Жиры, г: 3.5
Углеводы, г: 6.4
3.В зеркале-через недели две-три...на весах и в объёмах-уже есть,не так ли???
4.усталость может быть от недостатка углеводов(овощей и фруктов)

Какая ты умничка) Как хорошо что ты есть) Уже стала чуточку мудрее)_ Спасибки тебе огромное. Да ты права на весах естьа в зеркале не вижу. Думала может щОки мои спадут, а они своличи как были так и есть))

Катюша!Сделай фотографию в белье...не для нас...а для себя...так тебе будет легче сравнивать в будущем...
У меня в первый месяц вообще ушло сразу 10 кг...может и ты нам всем рекорды покажешь?

я хотела вчера вставить фото но у меня не получилось А про рекорд ты хорошо сказала Ну если только вот так.))

про картинки в сообщениях...

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 37#p173137

так результату у тебя уже есть, не гонись за потерей кг, медленней худеешь - стабильней результат, ты изменила образ жизни, и теперь просто надо его придерживаться, а чтобы организм перестроился еще много времени пройдет, назад хорошо оглянуться спустя несколько месяцев, тогда уже можно и сравнить, и результат будет заметен невооруженным глазом.

Таксс.. ну вот все дела сделаны, дети помыты, накормлены, и дрыхнут давно) Муж сидит в кресле перед телефизором и семечки грызет ) Вот грызун блин, слюньки текут)) Ужин был сегодня сытный, кефир и овощи. А ну еще три ложки моего любимого салата фунчоза
Пошла я баиньки а в голове всё крутится завтра и опа минус 500г))))

Екатерина, привет, как успехи?

Всем привет) На работе замоталась) Сегодня у меня разгруыйзочный день по плану) Завтра обьязательно отпишусь ))