Привет! Я от тебя в восторге! У меня комплексов фигова туча, порой бывает на улицу стремно выйти, потому что от лишней порции ужина живот раздувается и вся одежда резко перестает сходиться! А ты просто королева в таких потрясающих нарядах! Хотела бы и я себя так преподносить!

Мне кажется, тебе надо выработать все-таки какой-то системный подход к похудению. Я совсем не эксперт, но думаю, для организма такой подход не очень полезен.

А что касается объеданий на праздниках - может стоит проводить их вне дома? Гулять, сходить в театр, в кино - отвлечь себя от застолья.

У меня ребенок после операции( Три недели до нее сидела дома с ним и еще две после.

Приветик, я насчет обьеданий. меня на сладкое тянет но я заменила сладости на батончики мюсли. на завтрак 1 шт и усе))) ну это кому как. еще фрукты лопаю. если совсем приспичит.

Королева Жировых Отложений снова с вами, юхуууууу. весы 113.5, но уверена это вода, уж очень много пила вчера, литров 5 в общей сложности и ссать бегала всю ночь. Сейчас на завтрак кофе сварю и выпью флуоксетина - надо ехать сегодня на день рожденья к подружке, муж вчера дал сто баксов и сказа "повеселись, детка", куплю себе ананас что ли, хорошо там в лесу и с горкой, активное времяпрепровождение, блин еще и ехать к черту на кулички, как бы не заблудиться.
Пожелайте мне не обжираться, девочки)
#77

Причем по ощущениям опять же : складки на спине\боках, ну такие ну вы знаете их наверняка, кто моего веса, ну вот такие #77, в общем они стали меньше, хотя вес на весах показывает больше, чем вчера.

обожрешся назад не возвращайся а то будет тебе

Так нередко бывает, вес не двигается, а объемы уменьшаются. Это индивидуально очень. Так что ты в правильном направлении двигаешься)))

ой, какая шапка,...
ой, какая ты под шапкой...

мыр! я -герой) вчера завтрак САРДЕЛЬКА В ТЕСТЕ И БУТЕР С СЕМГОЙ(завтракала в пробке на заправке, не удержалась), обед 100 грамм оливье, 5 оливок, кусочек тортильи и ужин 20 грамм сервелату, 50 куриного филе вареного с кепчуком и творогу 100 грамм 5%.
вес сегодня ...ТА-ДАМ!!.. 112.2
килограмм как ветром сдуло, а все потому, что вчера др на горке был и я там с ребенком много раз на высооокую гору поднималась...и с гоготом и визгом съезжала на ледянке.
завтрак у подружки - того же сервелату грамм 50-70, два квадратика шоколадки, 100 грамм сока.
чего бы еще такого сожрать?
#77

муж вчера пока меня не было приготовил пасту болоньез, но я пожалуй себе кургрудь сварю в большой кастрюльке и ее стрескаю и буду свой любимый бульон пить весь день

Королева Жировых Отложений бесподобна.
она поселилась в моих мыслях.
а как мне нравится ее причёска...ох!


курогрудь против болоньезе...
непросто, непросто...

приготовила низкокалорийную запеканку - по моим подсчетам максимум 200-220 калорий на 100 грамм. если интересно кому:
-600 грамм обезжиренного творога
-4 яйца
-стакан муки
-2 столовые ложки сахара
-немного ванилина
-4 столовые ложки нежирной сметанки
-150 грамм чернослива
Взять антипригарную форму, смазать слегка сливочным маслом, чисто символически, туда выложить массу, которая получится, когда все ингредиенты как следует смешаешь в миксере и добавишь туда порезанный чернослив. Запекать час на 180 градусах, в результате получится почти полтора килограмма вкусной запеканки - на два-три завтрака на всю семью, а от хранения в холодильнике она только вкуснее становится сахар кстати можно и не добавлять, у меня ребенок сейчас настоял на этом)
#77
#77

и да, наверное можно и меньше ее готовить, но у меня творог киснуть начал, пришлось предпринимать меры)