Желающая похудеть!!!
до завтра!!!!)

До завтра! Не шали

Желающая похудеть!!!
Привет!!!
Какие у тебя отличные отвесики!!!!
Отлично, поздравляю!!!!
У тебя отличный настрой, так держать

esse

Привет-привет! Не шалю благодаря вам

Клена

Спасибо большое

Настал новый день.
Не могу заставить себя вствать на весы 1 раз в неделю. Утром вижу весы и сразу к ним бегом). Отвес 100 гр. Я думала отвеса не увижу, т.к. КД.

Завтрак: кофе с молоком и кусочком сахара , не могу кофе без сахара,бутер с маслом и 1 овсяное печенье.

Меню на полный день ещё не придумала, поэтому напишу что съела когда наступит вечер)

Привет! Вот и я думаю как отучить себя бегать к весам каждый день?

Анвар

Я даже думала прятать их, но не помогает Хочется и всё) С другой стороны - в этом же нет ничего страшного

Страшного нет,просто когда отвеса не видишь,так до боли обидно....

Это точно...Этого как раз и боюсь
Поэому завтра думаю не буду взвешиваться) Встану и сразу стакан воды выпью, чтоб точно не взвешиваться. Буду через день на весы ходить) А ты раз в неделю взвешиваешься?

Когда как,когда чувствую,что отвес точно есть.А так по началу тоже каждое утро прыгала

Итак. Я пообедала.
Обед : вареная ляшка( когда же я их доем))), половинка перца законсервированного. Ну короче сами крутили и чай.

Перекус будут мандарины.

Ужин: на ужин нашла в холодильнике банку ананасов. Насколько я знаю их можно.

Как вам моё меню?

Кошмар!!!!!! Мало углеводов,как бы вечером не сорваться.ты на ужин белочка добавь(рыбка.мяско,творог) хотя бы чтобы картину исправить.

Есть творог. Добавлю творог ещё на ужин. Тогда меньше ананасов съем. Если честно я вообще не понимаю углеводы и т.д. Как бы ни старалась...
Как хорошо, что вы здесь все есть!

Перекусила половинкой мандаринки и чай. Больше не влезло.Вечером съем молочное что нить. Ананасы уже перехотела)

Съела творог, точнее не доела. Зернистый. Но мне показалось , что он какой то жирный был.. Это было в 17,30. Теперь как то тяжко

Теперь я не новичок, а баронесса

Только медальки не хватает...

Привет. Меню ужас какой-то.Хорошо хоть творог поела! Завтрак не порадовал, особенно бутер с маслом)) Обед еще куда ни шло. Попробуй ты на сайте считать БЖУКи. Тебе программа все и покажет - чего не хватает, чего в избытке.