Привет!!!! Как дела у тебя сегодня? Побегала?

Kate_USA
Привет) сейчас уже не бегаю, холодно у нас, но зато сегодня много ходила, по магазинам часа 3 наверное, завтра вот думаю на роликах покататься, если время будет

ООО ролики-это весело!!!! А за шопингом и не замечаешь как пройдёшь 3 часа, правда ведь?

Дааа, правда я еще раз убедилась что худеть надо, все сидит на мне совсем не так как мне хотелось бы((

Сегодня я наелась ужасной еды взяла с собой в универ банан, но пришлось там просидеть долго, я была голодная сьела слойку с творогом, сладкий чай и разделила с подругой пачку чипсов, жуууть не буду считать калории даже сегодня завтра опять на целый день ухожу, возьму с собой салат

Зато утром я была молодец, да, прошла пешком несколько остановок, но вот эта еда

Так, что-то я растеряла весь свой настрой, вес стоит, учеба началась есть в универе нормально очень сложно, погода портится, лень одолевает. Да и вера в себя куда-то запропостилась, наверно птому что меньше чем сейчас я никогда не весила, ну разве что в детстве, вот наверное поэтому даже поверить не могу что буду стройнее чем сейчас, а живот все выпирает, жирненькие бочка на месте, чуствую себя все еще тумбочкой на ножках. В общем наддо уже себя как-то брать в руки и доконца. А то уже не первый раз худею до вот такого состояния а дальше никак.

я сегодня ушла в зажор наелась печенья с чаем, много. И ээто почти в 11 вечера(((

Не переживай и не торопись с похудением, а то потом сорвешься и наберёшь все что потеряла с таким трудом...



Мда, честно говоря слойка с творогом - это ещё нормально, но чипсы лучше пусть подруга ела бы
А салат - это отличная идея, к салату прихвати с собой хлебцы или кусочек нормального хлеба, чтоб сытнее было!



МОЛОДЕЦ!!!! Физкультура нужна нам каждый день! Хоть по чуть-чуть, но регулярно!



Ну-ка!!! Соберись!!!!!!!!!!! Нечего терять настрой!!!! Хочешь, чтоб опять прилипли к тебе эти противные килограммы????? Давай с завтрашнего дня следи за питанием, бери в универ с собой кушать в контейнере и не стесняйся это есть!!!! Быть выше других, ты следишь за питанием, они - нет, портят себе желудки, наращивают лишние сантиметры жира!!!! Гуляй пешком больше и не депрессуй, ты молода красива у тебя вся жизнь впереди!!!!



Не принимай это близко к сердцу, это просто реакция организма на неправильно составленное питание! Исправь это и всё будет хорошо. Голод - это плохо! А голод долгое время - это будущий срыв!
Выше нос!!! Завтра будет лучше!

Эй...Эй!! Что такое началось то?! Ты хочешь быть стройной или хочешь в 11 вечера печенье лопать!?!?!
Кроме тебя этого никто не сделает!
Бери еду с собой, бери фрукты с собой, орешки, в институт...это все отговорки, что нет возможности, нет времени, нет..нет..нет...перестань себя жалеть
Просто делай!
Just do it
Всё получиться!!!

Дааа,я согласна с Blair и не пропадай, солнце, мы все тут в одной лодке, поможем, если срыв будет. Ты главное не замыкайся, пиши!!!

Да с этим проблем нет у нас так многие делают, потому что еды нормальной в нашем корпусе нет) я и сама раньше иногда еду с собой брала, когда успевала утром сделать что нибудь.
А мне надо просто приучить себя по утрам готовить с собой еду. Сегодня позавтракала овсяночкой, а с собой баночку творога купила подороге в универ, так что обошлось без булок и чипсов)
Да Да) вот всем всегда это говорю, а себя вот блин жалею, причины придумываю и печеньки лопаю и правдо что хватит)
А жор у меня вчера проснулсь наверно из-за того что КД скоро, я за несколько дней начинаю есть все что плохо лежит, так что надо держать себя в руках, сегодня хожу яблоки грызу))

Дааа у меня та же беда, перед КД крышу сносит!!!!! Но надеюсь в этот раз не так сильно унесёт и я не наем за пару дней пару килограмм

Я пишу-пишу) не пропадаю, куда же я без вас, давно бы уже забросила все эти похуделки. Сегодня вроде в руки себя взяла, что к чему разобралась, вот ищу простые речептики еды которую с собой брать можно, только вот заходить сюда буду теперь реже, учусь много.

Kate_USA
Я вот заметила что перед КД мне как бы все равно что именно есть, просто тянет жевать, так что положила себе на стол яблок и ем их когда захочеться) еще завтра хлебцов куплю тоже буду кушать когда к холодильнику понесет.