ну в общем-то и самочувствие в норме бодрость в телесах присутствует

Ну вот-самое главное,бодрость и хорошее настроение залог качественного похудения.Чем завтракал?

Всем-всем-всем!!!!!Поддержим форумчанку Алку Фиалку(Алла Филатова).Голосуем!!!!!!Можно голосовать один раз с одного компьютера или телефона!!!!!
Ссылка у меня в подписи

сегодня с утра на весах минус 300 грамм - результат футбола вчера в зале 2х45 минут !!!

с утра еще минус 200-300 грамм

138 !!!, т.е. еще минус 400 грамм и это без голодухи, но на правильной и здоровой пище

эге-гей..... минус полкило, и это притом, что на ночь перекусил немного - наверное все дело в правильном питании... на съэкономленные от непокупки брауншвейской колбасы бабки купил хорошего чаю и кофа - все больше пользы, плюс помощь в разбивании жира и бляшек холестериновых будет

А представляешь сколько полезного можно купить на съэкономленные от непокупки пива деньги.

Привет, какой же молодец, это так жены(т е Мы закармливаем... )
мой муж тоже набрал пока только 10 лишних кг, но это по 5 за каждый год нашего брака, сейчас, Я на диете, ну ему меньше готовлю.... хотя он все это время занимался спортом, но мои пироги и т п по вечерам сводят его с ума...
щас радуется, что у нас дома сие нет на столе....
тебе тоже надо чтобы дома было по меньше соблазнов...ну, и пиво....!!!!!как же Я против пива...Щас не разрешаю мужу даже покупать, хотя позевчера, ночевала у мамы, ну и в мусорном ведре нашла банку от пива...блин, как же так?????

ПИВА НЕТ = такой новый закон...Хотя воблу и чехонь люблю... Кваса натурального нет, то что продается= @овно.....Поэтому пока не знаю, чем и как заменить пиво к таранке посоветуйте

Ну я в качестве извращения селедку белым сухим вином запиваю.
А в принципе и пиво можно иногда. Еще немного вес скинишь, организм привыкнет к правильному питанию (а оно у тебя правильное? ) Тогда можно устраивать себе пивно-рыбный праздник раз в месяц. Только в пределах разумного - не больше 0.5-1 л пива. Ну и в этот день особо углеводными продуктами не увлекайся. Только помни на следующий день по любому привес будет - солененькая рыба водичку задержит. Но вес быстро и уйдет за 1-2 дня, при условии дальнейшего правильного питания.

с утра футбол и баня минус двести грамм... это с учетом того, что вечером весил 139... после бани, в которой выпил 1.5 л. чая = 137 кг...
почему столько чая - потому что на футболе с потом выходит много воды, литра полтора два - это минимум за 90 минут

138 с утрая. все таки баня выгоняет много воды, которая возвращается...

правильно пишут, что взвешиваться нужно в определенное время, лучше с утра скачка веса +/- килограмм - обычное дело

Конечно,лучше взвешиваться с утра -и после туалетных процедур))))
А так...в течении дня вес может меняться и на + - 1,5кг)))
Так что лучше взвешивайся с утра)))
Что весы показывают?