Ну вот я опять наконец-то попала на форум.
После разгруза и следующих дней мой вес стал 67,6кг (-600гр.)
В четверг иду на корпоратив надо еще слегка сбросить. Как бы там не на лопаться (в том смысле, чтоб не обожраться). Ух как я переживаю за свой вес и новогодние празднования. Муж будет дома 10 дней и постоянно говорить: а может покушаем?!!

А ты сначала натрескайся фруктов. Забей ими животик, а потом, если захочешь, кушай остальное ))) Но его влезет куда меньше.
Я вот на ДР у коллеги сначала сгрызла все украшения для блюд: огурчики и помидорчики, а потом уже пару кусочков из нарезки семги )) В итоге я даже недобрала калорий в этот день))))


Садист

, да нет он просто любит покушать. Он у меня стройный. Рост 187см, кушает много, но совсем не толстеет.

Буду следовать твоему совету. Больше фруктов и овощей.

Ну что могу сказать... та же фигня...
У моего рост 198. Есть все, что захочет и когда захочет и при этом 80-82.
Я считаю, что это вообще мало даже

П.С. Я - Оля. Приятно познакомиться

Так мы уже знакомились вроде. Но можем и еще раз. Я Евгения.

ооо!ты появилась!!!наверное предновогодние хлопоты...???как дела?

Киця привет!
Аха все в предновогодней подготовке. У меня сегодня разгрузочный день был, как обычно на молокочае. Завтра жду отвесика. Еще завтра иду на корпоратив.

точно... прости)))

Приветик!
#77

А меня Ольгой зовут
Смотрю у тебя уже хороший отвес! поделишься опытом?

Всем привет! Наконец-то я на сайте. У нас были проблемы с интернетом. Как же я соскучилась по вам по всем. Пробежалась по дневничкам, многие такие умнички, держали себя в руках. А я вот не особо себя держала в руках, хотя вроде и не обьедалась.

zhuzha Привет! Очень рада знакомству. Конечно поделюсь

Наконец-то заканчиваются праздники. И можно спокойно продолжать свой путь к совершенству.

Ну что же продолжим свой путь к совершенству. Правда у меня сынуля заболел, все капризничает с рук не слазит, да и я видимо тоже заболеваю. Ну ничего поправимся. Сегодня кушала как положено.
З. мюсли 30 гр. с молоком 2,5% 150гр, кофе с молоком, 2 хлебца с плавленным сыром (302ккал)
П. яблоко 100 гр (47ккал)
О. суп сырный с рисом 200гр, голубец 100гр.(320ккал)
П. апельсин 100гр. (47ккал)
У. голубец 100 гр.(140ккал)
Итого: 856ккал
Завтра планируется разгрузочный день. Если буду чувствовать себя неплохо, то все по плану. А если не очень тогда уж как получится.

На сегодняшний день мой вес 69 кг( это я взвесилась первый раз после праздников). Буду участвовать в марафоне к 8 марта. Но пока еще все еще болею.