Ну что ккал посчитала сегодняшней менюшки?

Касаткаугу, и денег сэкономишь

на коленке пока я вечером все вывешу, а то убегать уже скоро

Оляля)
и Вам здрасти

я вчера похулиганила немного сегодня 65,8

Дана
Привет)))да ничего страшного, не смертельно но больше не хулигань

Касатка я так к 27му не успею

Дана успеешь!

Я слежу за тобой. Когда подсчеты будут???

11 октября
Наименование – вес – калорийность
Завтрак
Сникерс Батончик, 50.0, 238
Черный чай
Полдник
Творожная Активиа, 130, 163
Обед
Суп грибной постный, 300, 100
Хлеб, 37, 74
Ужин
Винегрет, 250, не знаю, как посчитать
Перекус
Ольтермани, 30, 67,5
Салат из свежих огурцов, 100, 52
Пиво, 500, 210
Карбонат, 80, 242

12 октября
Наименование – вес – калорийность
Завтрак
суфле Рузанна, 30.0, 124
Черный чай
Полдник
Ольтермани, 40, 90
Огурец, 60, 7
Помидор, 50, 12
Обед
Куриный суп (не вкусный), 50, 25
Хлеб, 40, 83,2
Рис, 200, 260
Куриная котлета, 150, 333
Квашенная капуста, 100, 25
Ужин
Салат с пекинской капустой, огурцом и яйцом, 200, не знаю, как посчитать
Карбонат, 25, 80
Пиво, 500, 190

сегодня :roll:

Завтрак
Творог мягкий, 100, 136
Черный чай
Полдник
Ольтермани, 50, 112,5
Огурец, 60, 7
Помидор, 100, 24
Хлеб, 25, 52
Обед
Картофель отварной, 270, 162
Кабачки с морковкой тушеные в сливках, 250, 173 (не знаю, верно ли, посчитала по рецепту «кабачки тушеные в сметане»)
Перекус
Грибной суп постный, 200, 66
Хлеб, 30, 62,4
Ужин
Салат с пекинской капустой, огурцом и яйцом, 230, не знаю, как посчитать
И что-нибудь еще

а еще я в понедельник ухаживала за собой в салон сходила, а вчера почти весь вечер занималась тяжелым домашним трудом

да, кстати, сегодня на весах опять 65,8