Вот , что сейчас написала о себе в чужом дневничке( с небольшими корректировками). В принципе , пусть это будет на моей страничке.


"Сейчас у меня попытка №3 похудеть, вторую попытку я начала с веса 87, задача 65, на это у меня ушло пол года , 4 марта 2009 года я решила худеть, а к 16 июля ( мой день рождения ) я была 70 кг, а к концу сентября 2009 года 65 кэгэшек!!!!!!!! В размере ушла с уверенного 54 до уверенного 48 (попа даже в 44 р-р влезала...иногда)НО....добилась , расслабилась и за год с небольшим нажрала 12 кг Shocked Shocked Shocked . Сейчас всё сложнее, вес уходит ООООЧЕНЬ медленно, плавает то туда, то сюда Взвешиваюсь , но решила вернуть те же 65 , и даже замахнуться на 62. Уж очень я ,худенькая, хорошенькая была Embarassed Embarassed Embarassed . Так что вливаюсь в компанию худеющих соратниц и пока определяюсь с задачами. Как то у меня всё неорганизованно и неразумно получается. Никакой системы, только ограничение количества и качества продуктов. Ещё ввела правило, пробуждать метаболизм утром стаканом тёплой чистой воды, завтракать овсянкой , пить чистую воду в течении дня, каждую среду- молокочай, а дальше......огурцы, помидоры , отварное мясо и пока никакой системы....Вот пытаюсь к чему то придти. Так что любым советам очень рада, и общению тоже очень рада!!!!!!!!!!!!!"

Доброе утро!!!
Удачного дня!!

С банкой у меня тоже не получилось . А пылесос...Как то я не рискую пылесосом .Я банки специальные в аптеке купила всё получилось супер!!!!!!!

Попробовала сегодня посчитать ккал.Чего то многовато еды , мне показалось, хотя порции не большие

завтрак

Каша овсяная с изюмом и яблоками
Мёд (1 ч.л.)
Кофе Нескафе KULTA

обед

Суп куриный с вермишелью
Запеканка из творога (творог нежирный)
Кофе Нескафе KULTA
ужин
Свекла тушеная
Сайра натуральная в собств.соку
Яйцо отварное
Чай

В перекусах фрукты

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1233 125 50 69

Леник поздравляю тебя с твоим первым званием Баронесса !!! #77

вау!!!!!!!!!!!!!!! а я и не видела!!!!!!!!!!! спасибо, Надюшкин!!!!!!!!!!!

ради интереса измерила себя 10 октября и решила измериться сегодня!!!!!!! Я в шоке!!!!!!!!! талия - минус 8 см, бедра - минус 4см, и шейка на 1см ушла УРААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

приветик,я к тебе знакомиттся)) как продвигаются дела? заходи и ко мне)

Очень хорошо!!!!!!!! Отвес -800 гр. Линеечку подвинула...как же приятно!!!

Леник с отвесом и баронессированием тебя!!!!!!!!!!!!
Прекрасного выходного дня!!!
#77

Доброе утречко!!!!! поздравляю с отвесом!!
И объемы приличные ушли, да ты молодец!!!
эти цветы для тебя!!!!

Девочки! Сегодня попробовала приготовить тыквенный суп-пюре. Думала гадость будет редкостная , а получилось очень даже не плохо. Просто мама постоянно приносит тыкву, а я не знаю , что вообще с ней можно делать, тыква портится, мама обижается. Сейчас я думаю этот супчик надежно вошёл в мой рацион. Конечно это был эксперимент. Но скушала с удовольствием!!! 45 ккал.

тыква 400 гр
кабачок 400 гр
лук репчатый 50 гр
морковь 100 гр
сливки 10% 100 гр
масло сливочное 20 гр
вода 200 гр
соль


Всё нарезать, поварить и в блендере взбить- СУПЕР!!!!!

Ммм.. вкуснятина, наверно и всего 45ккалл!!!!!!!!!
Вот видишь, не всё что полезно не вкусно)))))))))

#77