конечно ничего)))
шоколадка ммммм.... а щас кашку с бананом и вроде сладенького не захотелось, сегодня 500 грамм ушли))) Это прибавляет силы воли!!)))))))))

Да прибудет с нами сила воли, аминь))))

Я сейчас курицу варю. Очень люблю варёную курочку!!!
Натрескаюсь....

Совсем забыла - на завтрак ещё присутствовал творог 50 гр+2 шт кураги.

привет)и тебе отличного настроения)


я не сомневаюсь))
попробуй заменить шоколадку постепенно например мармеладкой - помогает))) ну и если выбирать между шоколадом молочным и шоколадом НЕмолочным - тогда кажись второе лучше все таки (сейчас точно не вспомню почему, но если тебе интересно. подними этот вопросик - может тебе больше кто подскажет по этой теме))

я тоже это слышала, по-моему обоснование было такое- что молочный шоколад вызывает привыкание. вот))) А долька горького вроде даже полезна.
За истинность слов отвечать не буду, но мне как-то так запомнилось

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
krOlia
Спасибо Вам девочки за поддержку!!!
У меня видимо ПМС. Никак не могу с собой справиться. Есть хочу жутко! А от желания сладкого покушать просто крышу рвёт.
В шоколаде помоему всё зависит от % содержания какао (и/или масла какао), в молочном сахара больше. Вот знаю и всё равно ем.
Но ничего наступит и на мое улице праздник
Я уже примерно 2 месяца стараюсь правильно питаться и добилась некоторых результатов. Это мой самых долгий похудательный период!

Итак обед:
-курица варёная
-рис
-2 вафельки с чаем

Перекус - яблочко.
Ужин:
-очень маленький кусочек курочки
-пол банки горошка
-2 рыбные палочки
-и шоколад с чаем

Доброе утро!!!!
Всем тёплого солнышка!
Вчера вечером отзанималась час на элипсе.
Сегодня утром взвесилась +1 кг. Расстроилась немного, но этого и стоило ожидать после такого обжорства. Буду двигать линейку в обратку.

Завтрак: 3 печеньки "Утренние" +чай
Как-то что-то не то... пойду спать!

Добрый день!!!
Обед: курица+рис
половинка шоколадки +чай
Перекус: виноград

и тебе доброе утро Пактути))


зато - долговременный и закрепленный результат


не расстраивайся))))) может линеечку не трогать пока в обратку? может завтра же наверняка уменьшится
#77

Уже подвинула.
Упала, встану и дальше пойду!!! Купальник вечно меня ждать не будет (из моды выйдет ), а я так давно не купалась...

Через пол часика на тренажёр!!!

Доброе утро!!!

Сегодня взвесилась, кг вроде ушёл... но пока линейку двигать не буду, закреплю результат сначала!!!!

Пойду кашку варить!!! Ням-ням!!