Платный, 500 руб за год, но месяц или 2, точно не помню, можно бесплатно. Лично мне он с первого взгляда понравился.

понятно! тогда это не для меня! Ларис,ты воды много пьёшь? и что кушаешь расскажи муж вчера зарплату получил,так я побежала скорей покупать морковку,свеклу и огурцы свежие соскучилась по овощам

Воду пью минимум 2,5 литра.Обычно ем так:
Завтрак- каша(40-70 гр крупы)
Перекус-грейпфрут, груша или овощи
Обед-каша(от 60 до 100гр крупы), рыба на пару примерно 300-350 гр.(обед часто делю на два приема)
Перекус-грейпфрут, груша или овощи
Ужин, за редким исключением, всегда одинаков-150 гр творог 2% со 100-200 гр.кефира 1% плюс наполнители(укроп, петрушка, чеснок, имбирь) и огурец или помидор.Иногда еще и хлебцы.
Если варю суп, то ем его весь день, ужин не меняю.
Иногда делаю салат (тунец, горошек, огурец, лук, редко картофель, заправляю сметаной 15%). Получается много, поэтому делю на три приема.
Стараюсь выдерживать следущие нормы: Б-не менее 100,Ж - 30-40, У не менее 130(стараюсь поднять до 170-200_)
В общем где-то так.

Соль продолжает давать свои результаты -утром уже 154,3.
Сегодня по больничному пошла на дневной станционар, проколюсь-прокапаюсь, еще массаж будут делать, причем три раза бесплатно.Ненавижу больничные очереди, вот и сегодня сидела с 8-30 до 11-10 в ожидании приема, медленно, но верно наливаясь раздражением, но позвонили с работы, поговорили, порешали некоторые проблемки. И, к своему стыду, положив трубку, подумала: "Слава богу, что я не на работе".Стыдно, не потому, что я трудоголик, просто жалко бедного Макса, который отдувается сейчас на работе за меня, да еще руководитель нашего отдельчика, кажется, после праздников вошел в пике.А у него было уже предупреждение(у нас сейчас новый директор, беспощадный плюс с самодурством), не дай Бог уволят, а Федорыч у нас человек золотой.
Бесплатная медицина высосала все деньги, уже заняла , еще и за массаж платить надо будет. Но здоровье, говорят, дороже, будем надеяться, что так.

ну я тоже где то так,хотя по правилам нужно выпивать 30мл воды на каждый килограмм веса. Нам с тобой около 5 литров я тогда с туалета не вылезу

грейпфрутом особо не увлекайся,я про него прочитала как плюсы так и минусы!
#77

Продолжаю накапливать воду, вес утром - 155,2 кг.
Сегодня в первый раз в жизни делала массаж-ну очень больно.

Жаль, я вот как-то полюбила грейпфруты, раньше их не особо жаловала.
Впрочем, скоро пойдут свои ягоды(где-то через месяц), покупные фрукты и не понадобятся. А в конце июля появятся нормальные арбузы, даже боюсь этого. Арбузы для меня как наркотик, а ведь придется себя ограничивать. В детстве мама даст деньги, сгоняю в магазин и покупаю на сколько денег хватит, а хватало на много, стоили-то они в сезон килограмм от 5 до 10 копеек(а если треснутый, то и 3 копейки) . Один раз купила 3 арбуза, кг по 8 каждый, нести, конечно, не могла, перекатывала по дороге сначала один, потом другие подкачу, отдохну и по новой.Ела их до одурения, наемся до не могу, похожу, полежу, сгоняю в туалет и по новой. А вот к дыням как то равнодушно отношусь, есть - ну,может и поем, нет- ну и не надо.

Лариса, привет! Спасибо, что зашла поприветствовать мпеня в мой Дневник!

Почитала твой Дневник - очень вдохновляет!!!

poGor
я тоже арбузы люблю! Ларис,а чего ты в группу не заходишь?

А в группу это куда?
Если имеется в виду клуб"Большие девочки", то просматриваю ежедневно, а не пишу либо потому, что я не в теме либо полностью, как говорится, согласна с предыдущими ораторами( а лучше, чем они сказать не могу)
А у меня, Ирена, сегодня в произошло довольно значимое событие(по крайней мере, для меня). Поступило приглашение от передачи "Здоровье"(проект"Сбрось лишнее) и в следующее воскресенье я вылетаю в Москву на неделю. Правда, в качестве примера, что и заочно можно худеть вместе с участниками( хотя пример, по моему, довольно ненаглядный), но параллельно, может быть обследуют. Ну и остается надежда, что предложат участвовать в следующем сезоне проекта, уж тогда бы я 100% похудела .
Ехать, не скрою, и страшно, и стыдно, но мне, кажется, это предложение, от которого нельзя отказываться. Такой шанс выпадает раз в жизни.

#77

Привет, Лариса!

Так ведь эт здорово, я по поводу поездки.

И не думай даже отказаться. Ничего не бойся и не теряйся, ничего тут стыдного нет, просто думай о том, что тебе это на пользу для твоего здоровья, для твоей внешности, для твоей жизни.

Очень за тебя рада!!! И не переживай, ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Ларис, нужно обязательно ехать. Обследование - это замечательно, новые впечатления еще лучше. А вот стыдиться тебе совсем нечего! Все мы допускаем ошибки "не ошибается тот, кто ничего не делает".

А вот твое желание их исправить, причем (ттт) успешное, может очень многих отчаявшихся поддержать...

А какой стимулище будет, если еще пригласят. А даже если нет, то помимо положительных эмоций от поездки, я уверенна, ты получишь колоссальный стимул к продолжению! Ведь кто бы, что не говорил, ТЫ в первую очередь взялась за себя.

Ларис, однозначно нужно ехать.
Ну это мнение чайничка...

А по-поводу группы, иногда дополнительное мнение решает очень много.

просто "я согласна с предыдущим оратором" может заставить человека (*чайничка в частности*) задуматься. :):)

Второй день без соли-результат пока аховый(сейчас 155), но, думаю, к поездке вес выправлю, выйду из 150 кг, а то стыдно будет перед Натальей Сергеевной.
Вчера отправила свои данные организатору, на неделе должен выслать электронный билет на самолет из Тюмени и официальный вызов для предъявления моему работодателю.Буду писать заяву на отпуск без содержания. Надо еще что-то решать с больничным, он у меня до 25, а выехать надо 23, придется закрывать раньше. А жаль, первый раз за два года смогла попасть на дневной станционар, чтобы прокапаться, а полностью курс пройти не удастся. Хотя Наталья Сергеевна говорит, чтобы мне продлили больничный на время поездки(ведь едешь на лечение), но я сомневаюсь, что наши местные эскулапы пойдут на это. Завтра попробую, конечно, обсудить эту тему в больнице, тем более больничный мне хоть оплатят, посмотрим.
Как еще к этому отнесется наш директор, который, по-моему, чувствует себя не столько работодателем, а рабовладельцем.
С одеждой у меня тоже проблемы, её нет и в Ишиме такие размеры не продаются, да и в Тюмени тоже очень проблемно найти. На данный момент у меня одни брюки и одна блузка(в этом я одета на последней фотографии) и все. Самое позорное, что нет нормального нижнего белья. Вся надежда на субботу, которую я проведу в Тюмени, может, прикуплю, правда, была там три недели назад и ничего, кроме брюк, купить не смогла.

Оба-на, перечитала правила для участников клуба"большие девочки", оказывается общение на страницах клуба обязательно. Прошу прощения, буду исправляться.

Вес утром -153,3 кг. Почему-то накачивается вода гораздо быстрее, чем уходит. Сегодня попросила в больнице и подкололась фурасемидом, сказали начнет действовать через 15 минут, прошло два часа-особого действия не видно. Думаю над разгрузочным днем - какой вид выбрать, чтобы с наибольшим мочегонным эффектом.
Немного порешала сегодня с больничным на время поездки, кажется решение вопроса будет положительным.
Месяц назад мы сдали в утиль нашу недвижимость- ладу-шестерку, почти мою ровесницу. Соблазнило то, что за нее реально давали 8, в лучшем случае 10 тысяч, а сертификат утилизации на 50. А особенно то, что все хлопоты на себя взял мой дорогой братец, т.е. записаться на программу, договориться с эвакуатором и перетащить машину в Тюмень(а это 300 км и центр утилизации там), сдать её, купить и перегнать новую. Машина записана на папу, он сейчас болен, после инсульта и очень плохо ходит(по дому и по двору), новую, естественно, тоже надо оформлять на него. Сначала делали доверенность у нотариуса на сдачу старой, теперь надо на приобретение новой. Первый раз была у нотариуса и, надо сказать, ох и сыто же они живут.
Так вот братец сегодня позвонил, машина уже пришла, надо выкупать. Хоть и берем самую дешевую, но так как денег по жизни гольц, пришлось влезти в долги, в финансовое рабство, половину конечно дали родители, но отдать им все равно надо будет, так как денежки по выражению мамы "гробовые".
А тут еще эта поездка, тоже деньги надо, в общем караул. Но надеюсь со временем вылезем.