Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 05:18


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 92  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 мар 2009, 19:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 21:04
Сообщений: 487
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Дневник
Привет. Весна это класно. :wink: :wink: :wink:
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 08:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
Ребека, доброе утро.
Как твой пост? Я так и не решилась.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 17:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 20:14
Сообщений: 927
Откуда: Мытищи
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Ребека писал(а):
Стала утром на весы -111кг. Караул, всё идёт насмарку! С понедельника начинаю поститься

Пост-это всё таки для души, а потерянные килограммы во время поста-приятное приложение. :grin:
Может тебе просто стоит выработать какую-то тактику по питанию, при котором ты будешь сбрасывать кг-шки, а не поститься??
Могу написать, что помогло мне, я достаточно долгое время питалась вот по такой схеме, которую сама для себя придумала, исходя из того, что это всё доступные продукты, не требующие больших затрат по времени приготовления. Итак:
за 30 мин до завтрака: зеленый чай с половинкой ч.л. меда
завтрак: творог (1,8) с сухофруктами (можно добавить чуток молока и взбить в блендере)
2йзавтрак: фрукт (чаще это яблоко)
обед: тушеные овощи с курогрудью
полдник: стакан кефира
ужин: гречка с овощным салатом

После 18 не едим.
И один-два раза в неделю РД на кефире или яблоках.

При таком питании в первые 2 месяца я скинула почти 20 кг....потом зазвездилась 8) :lol: и у меня начались срывы, а там и новый год...потом еще куча праздников....в общем за следующие 3 месяца я похудела всего на 10 кг. Сейчас снова собралась с силами и продолжаю опять в ускоренном темпе. Надеюсь за три весенних месяца похудеть на 15 кг (сейчас 93, значит должно быть к лету 78), но я добавила физ. нагрузку: степ-аэробика и силовая тренировка. Занимаюсь каждый день, но чередую тренировки.
И, конечно, в нашем деле : тише едешь-дальше будешь! ОДНОЗНАЧНО!

А вообще, главное договориться со своей головой!!!!!!! Иначе, ничего не получится! :(
УДАЧИ! Забегай в гости, помогу, чем смогу :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 17:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 20:14
Сообщений: 927
Откуда: Мытищи
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Млин, цифра 8 со скобочкой заменяется смайликом в очках :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 17:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !
Всем, всем привет!
Стрекоза, я тоже очень люблю весну. Красота! Всё просыпается. оживает. Молодые листочки, травка и цветы! Тебя и всех нас с началом весны!

Lea писал(а):
Как твой пост?

Я сегодня как и обещала на молочае.Пока терпимо. Надеюсь выдержу до ночи! :cry: А завтра хочу посидеть на овощах и фруктах.
Да , девочки, трудновато нам, но уже весна. И времени у нас мало. Скоро будем раздеваться :shock: ! Я с ужасом представляю этот момент.
Но это и подстёгивает к активным действиям. Надоели бесформенные свитера и футболки. А джинсы? Их же страшно вешать сушить на улицу-народ же пугается! Я никогда не была стройняшкой-попа и бёдра всегда присутствовали! Тогда 14 лет назад, я считала себя крупной , а сейчас я бы многое отдала , чтобы стать такой! Вы выставляете свои фото, молодцы,а мне страшно чтобы кто-то увидел во что я превратилась!. Вот когда я тоже скину кг15, может тогда выставлю свои фото. Да, пока похвастаться нечем! :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 17:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !
Что-то не пойму куда моя линеечка с весом делась? Может кто знает как это исправить. Или это только я не вижу?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 17:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 18:20
Сообщений: 477
Откуда: Англия
Награды: 3
за позитивность (1) Город в котором я живу (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Ребека Привет! По поводу фото...я тоже не решаюсь выставить свои жирки на показ...(и мне намного стыднее, так как большенство здесь после рождения бейбика набрали вес...а я....в 20 лет такая толстушка :cry: )ограничилась мордашкой... :-D
По поводу линеечки...у меня тоже она кудато делась, по этому я зделала линеечку с другого сайта...там просто проблемы на том сайте на сколько я понимаю!!!

_________________
[url=http://gifr.ru/show/20f98044d9][img]http://gifr.ru/data/gifs/2/0/f/20f98044d9.gif[/img][/url]
<a href="http://metric.a.org.ua/lin/line_line_type22_s.gif_beg_d_typep1.gif_time_1324944000_text_Нашему малышу уже.jpg" target="_blank" >Моя линейка</a>

<a href="http://metric.a.org.ua/lin/line_12.gif_beg_d_typeh18.gif_time_1287792000_text_Люблю его.jpg" target="_blank" >Моя линейка</a>


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 18:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
Привет! С весной тебя, солнышка в окошке тебе побольше!
#77
Ребека писал(а):
я считала себя крупной , а сейчас я бы многое отдала , чтобы стать такой!

Я когда была 62, мне казалось что я толстовата, хотелось 55, а сейчас 62 кажутся мечтой.
Ребека писал(а):
Вы выставляете свои фото, молодцы,а мне страшно чтобы кто-то увидел во что я превратилась!. Вот когда я тоже скину кг15, может тогда выставлю свои фото.

Нечего тут боятся, тут же не форум анарексичек, выставишь и тогда еще больше стимул появиться, а когда похудеешь на 15 кг, тогда будет с чем сравнить. А если уж очень страшно лицо на фото обрежь.
Удачи в похудении!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 19:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
Ребека писал(а):
Да, пока похвастаться нечем!

Что за настроение, с таким насторем далеко не уедешь, давай ка по другому:
Ребека писал(а):
но уже весна.

Весна, весна, весна :Yahoo!: :yesss: :sun: Больше солнца, больше любви, хорошее настроение.
Ребека писал(а):
Скоро будем раздеваться

Скоро буду одевать красивое платье на свое уже измененную фигурку, пусть немного, но у меня вся жизнь в переди и я все успею и все смогу.
Ребека писал(а):
Да, пока похвастаться нечем!

Хвастаться есть чем, ты здесь и пусть маленькими, но шажками двигаешься вперед.
А на счет фото, можно определять дни когда мы все будем выкладывать фотки . Допустим 8 марта! Потом 1 мая. Для пущей мотивации.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 01:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !
Алюша писал(а):
ot;]При таком питании в первые 2 месяца я скинула почти 20 кг..

Это у тебя раздельное питание получается. Я тоже по нему худею. Но вот после срыва решила попоститься, вернее всё-таки сказать, исключить мясо. Надеюсь, что это мне тоже поможет достичь таких же хороших результатов.

Vikuwa89 писал(а):
..а я....в 20 лет такая толстушка

Ты ещё молоденькая. Не запустила как я. И ты очень уверенно сбрасываешь! И вот меня поддерживаешь. Молодец! Ты явно достигнешь нужного веса!
:!:
Мурашка
Lea
Девочки. конечно вы правы насчёт фоток. Мы для того здесь и собрались,чтобы изменить ситуацию,мотивировать себя к лучшему. Я подумаю о фотках. А обрезать лицо это идея! :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 01:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !
Итак! Планы на завтра:
завтрак:банан+зел.чай
перекус:яблоко+зел.чай
обед: зел. салат с редиской и тунцом+1ст.лож. сметаны10%
перекус: мандаринка+зел.чай
ужин: гречка +зел.салат
много воды и зел.чая, крапив. чая.

Утром буду взвешиваться после сегодняшнего молочая, но отпишусь только вечером. Я второй день на курсах-сижу там до 17 часов.Так что до вечера! :wink:
И УДАЧИ ВСЕМ НАМ! :inlove:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 02:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 18:20
Сообщений: 477
Откуда: Англия
Награды: 3
за позитивность (1) Город в котором я живу (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник
Ребека А ты то чем хуже? Что старушка 80летняя? Сейчас пинка каак шарну...мало не покажется :grin: Я вот только только поняла, что нечего нить...нужно действовать!!!! :wink:

_________________
[url=http://gifr.ru/show/20f98044d9][img]http://gifr.ru/data/gifs/2/0/f/20f98044d9.gif[/img][/url]
<a href="http://metric.a.org.ua/lin/line_line_type22_s.gif_beg_d_typep1.gif_time_1324944000_text_Нашему малышу уже.jpg" target="_blank" >Моя линейка</a>

<a href="http://metric.a.org.ua/lin/line_12.gif_beg_d_typeh18.gif_time_1287792000_text_Люблю его.jpg" target="_blank" >Моя линейка</a>


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 11:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2009, 12:39
Сообщений: 572
Откуда: Литва
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Дюймовочка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Снова к цели!!! Попытка №2

Команда: 2 команда
Ребека
Приветик!!!Все мы грешные и все ходим выглядеть хорошо к лету :grin: ну ничего все поправимо...я вот почти 4 года назад похудела на30кг...а теперь вот снова набрала больше 20.....самое обидное что вещи на попу не налазят :( в которых 2 года назад еще гуляла...вот и мотивация.....ты знаешь я пока не мерила те вещи
...вроде нормально думала.."ну полная ну и что?"но потом обидно стало да и здоровье начило хромать....так что здесь у каждого своя история...#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 мар 2009, 01:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !
Привет,всем!
Всех уложила, всё собрала на завтра-теперь я свободна как птица! Теперь всё внимание мне любимой! :lol: Это я учусь любить себя ,как вы все мне советовали.
Vikuwa89
За пинок спасибо-принимаю! :lol: Да ,надо действовать,это точно!
Питание я своё уже вернула на круги своя после срыва. Так что я снова в строю!
Лилия75
Да, ты права, истории у всех разные, но нас объединяет желание стать снова стройными. красивыми. здоровыми! Мы хотим быть снова желанными и привлекательными для своих любимых мужчин!А главное чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ! Именно поэтому мы все здесь и собрались! Чтобы делиться своими успехами и срывами,поддерживать друг друга, советовать. Здесь все понимают тебя, потому что каждая чувствует тоже самое или с ней было уже такое! Круг единомышленников-очень важная вещь! Я уже как наркоманка, при удобном случае бегу к РС, чтобы почитать дневнички, найти нужный совет или просто узнать какие успехи у девочек!Как здорово, что есть все вы, кто переживает и радуется за меня! Я очень рада что попала сюда! Я точно знаю, что все вместе мы обязательно станем такими как мечтаем!
Итак, настрой у меня снова боевой!Я всё смогу! а как доказательство этого- после молочая -1кг! Я снова вернула уже достигнутый результат 110кг. :dancing: :dancing: :dancing:

Планы на завтра:
завтрак: мюсли с молоком+зел.чай
перекус: мандаринка+зел.чай
обед: салат листовой с кукурузой,помидором + и кусочками кур.грудки+зел.чай
ужин: салат зел. с тунцом+зел.чай

Девочки, удача нас ждёт! :yesss: :yesss: :yesss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 мар 2009, 05:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
Ребека, доброе утро! Вот это настрой, вот это я понимаю. С овесищем тебя, кг это уже много. Так держать :!: :!: :!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1372 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 92  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020