#77

И это хорошо, что не поняли, а то бы весь вечер пытались сами тебя накормить !

как правильно подходишь к делу! отвесик и капустка могла задержать! не беда:) завтра будешь с минусом:)
какие планы на сегодня?

Денек всем добрый!
Вроде выходной - а я уже и на работу успела съездить и по дому кое-что сотворила.
Часиков в пять - шесть пойдем в клуб - поплаваем,походим и в баньке посидим.
10.30
Кофе
Каша пшенная
Кусочек сыра 20 гр.
Рафаэлла (1/2 шт.) - для удовольствия
15.30
Суп рыбный - 1 тарелка
1 кур.ножка + макароны (немного) и салат (помидоры,салат зеленый,лук,моцарелла)
Вечером попробую сделать салат из креветок и авакодо по рецепту из ваших дневничков.

Инта Шантэ
так что там с отвесиком??
а бассеин и банька-гуд:) за меня там попотей:)

Инта Шантэ, вот, зашла поздороваться!
Рада видеть, что у тебя все хорошо идет!

Инта Шантэ, умница.
Хотя я вот совсем не ела, но выпив в гостях текилу с солью, привес не поверишь почти 3 кило. Сижу, реву аж не могу.

Пришла с работы - а компьютер заглючило, еле у дочки выпросила, что бы отчетик написать, Все вроде нормально. Всем большой привет!!!

Инта Шантэ
вес то как?? я не помню какой на линеечка последний раз видела!!
ты на РД в среду не собираешся??

Инта Шантэ, приветик!

Вот зашла к тебе в гости, как твои дела? Прочитала твое воскресное меню и прям слюньки потекли - как все вкусно!

Да чтото пока не очень - за две недели - 2 кг. А сейчас пока с субботы - 200 гр. - но ведь это минус - и это хорошо
Что- то я сама пока не знаю - картошка не пошла, молоко с чаем терпеть не могу с детства может что-нибудь посоветуеш?

Точно - все было вкусно, а вечером пошли в гости (вместо спортклуба) но так как была сыта - все обошлось без Жора. Вес правда пока уходит как то неохотно. Но я нацелена не на борьбу - а на результат. Ну и пусть не сразу - зато точно получится.
Все бегу на работу. Всем удачи и хорошего настроения!

#77

хмм, можно на кефирчике или яблочках! знаешь я молоко тож не люблю, от МЧ в начале прям подташнивало! потом нашла вкусный зелёный чай и пью МЧ только холодным.

Инта Шантэ, доброго дня тебе!

Как это не очень (?) Это очень даже очень!!!
Может наша команда и не занимает первое место по количеству сброшенных КГшечек, зато снижение веса качественное, стабильное. Есть время, чтобы результат закрепился и потерянные килограммчики уже никогда больше не вернулись.

Здорово у тебя получается всё!!!
И в спорт. клуб, и в баньку, и к друзьям в гости, - все успеваешь!

Мне остается только пожелать тебе дальнейших успехов и уверенности в том, что все цели достижимы!!!

Золотые слова! Тише едешь - дальше будешь, а скинутые на голоде быстые кг. также быстро потом и вернуться! Молодец! Правильный подход!