вот и умка дека

Кэт
А я только что у тебя в дневничке была! Вот здорово...
Я пришёл табе не ма,пидманула...

Во-во,об ентом я тебе и писала там!
Приятноооо как!

Kisania
Я тебя лю!

Моё питание за сегодня:
утро: каша гречневая(продел) с н/ж молоком
обед: отбивная из курогруди + сладкий красный перец 1/3.
ужин: кусок ветчины с хреном(не устояла) + кусок жареной рыбки + апельсин.
Хотела творогом н/ж поужинать,но меню пришлось скорректировать.
Попозже ещё кефир выпью.

прекрасный рациончик, молодец..
Замеры просто суперские, за 10 дней шикарный результат. Теперь стоит попитаться более рационально и сбалансировано, но порции поменьше (лучше чаще).. Правильно Кисанька писала.
Отвесик надо стабилизировать, а там сама посмотришь, может и не нужна будет никакая строгая диета.
приятных выходных тебе!

Прижилось моё выраженице, точнее моей дочки
Larusya, добрый вечер! Смотрю, ты так по-серьёзному за себя взялась! Молодец! И замеры отличные И рацион хороший! Вообщем, поздравляю с завершением диетки и с хорошими результатами

#77
Давайте,знакомиться в открытую.Это моя семья!

#77
Такими мы были в день нашей свадьбы.

Урра, Ларуська рассекретилась:) - Красивая:)

Larusya, приветики!!
Какие фотки позитивные - свадебная красивишная, канеш.. Молоденькие такие все.. А вот сегодняшняя супер просто, такая обаятельная семья, доченька красавица и ты сама такая милая, с ямочками, прелесть! И кгэшки как-то идут тебе по-моему!!

#77
Такая я с вами сейчас и здесь.
а те двое,что на первом фото гонят меня от компа и ругаются.
Подчиняюсь грубой физической силе.До завтра!
Из последней фотки хочу сделать аватарку,но не знаю как.Помогите,пожалуйста!

Я тебе сделаю утречком:)

Kisania
Аrinka
Спасибо за приятные слова!

Kisania
Ещё раз спасибо! Если посчитать,сколько раз я тебе сказала это слово с 13.11,наверное,уже раз сто наберётся. А если и других сюда приплюсовать....Это ж страшная цифра получится.
Объясняю своим,что я учусь фотки вставлять.Быстро не получается.А они мне в один голос - Ты не одна!Мы тоже хотим.Слава Богу каждый дело себе нашёл.Саша лег на апликатор Кузнецова,а Настя смотрит фигурное катание.Убежала украдкой,пока они делами заняты,и опять сюда.
Девчонки,так всего хочется.Я так соскучилась по сыру.Но,думаю,немного можно уже?
А сегодня уже сделала венигрет,и кальмары лежат отваренные.Ну как мне всё это не попробовать завтра...Так хотцааа. И похудеть хотца тоже.

Larusya, приятно познакомиться! Теперь если в городе столкнёмся, хоть узнаю тебя
Доче сколько лет? Папа силён - двух женщин держит!

Вот этим и опасны частые РД и монодиеты После них СТРАШНО хочется есть Держись, Larusya! Хороших выходных!