Завтра хочу устроить РД на молокочае

Минусик
а ты выздоровела уже? При болезни я бы не рисковала разгружаться.

Минусик привет.
как же так, почему же чужие люди то Вы же муж и жена. Не ужели совсем тебя принимать не хотят?
ооо а мы на машину копим, только не в кредит а что б сразу.
"Завтра хочу устроить РД на молокочае" может не завтра а после завтра? Завтра на фитнес просто, помру там еси молокочаиться буду.

думаю, почти да. Уже ничего не болит, только лекарства пью, чтоб вернее было. а то в прошлый раз не допила...
РД хочу, потому что надо как-то организм разгрузить. вроде ем немного, а чувствую себя как слоник . Все только внутрь...

шоколадка, послезавтра, то бишь в четверг, да? Думаю, мне это тоже лучше. Я завтра тоже иду на занятия.

полностью согласна... ваапче.. мясо лучше есть с овощами.. они лучше переваривается и быстрее.... и еще наступает насыщение быстрее.. поэтому меньше съешь....

Спасибо за советы!!!
Сейчас посчитаю калораж на сегодня...

Итак, за сегодня наела 1300 (будет с ужином).
На ужин собираюсь приготовить курицу и салат из огурца с луком и оливковым маслом.

каюсь, ужасно хочется съесть сладенькую булочку или пирожное. Что делать,а?

Минусик, попробуй вместо этого 1-2 чайных ложки меда. И сахар в крови поднимится, и, может, сладенького перехочется. А еще можно чай с молоком ( я просто уж очень это дело люблю ). Держись!

Я стараюсь!!! Пока еще не съела... А вот сейчас домой пойду... ВОЛЮ В КУЛАК!!!

Минусик, ПРАВИЛЬНО!

съела кусочек ржаного хлеба.

Минусик, приветик!!!!

каюсь сама грешна...срываюсь... действительно на первых парах волю в кулак и держаться стойко а может какую травку попить чтоб аппетит усмирял...кукурузные рыльца, например У меня вот такой парадокс у организма: меньше ешь, меньше хочется, а если вот жор нападёт...всё держите меня, остановиться не могу. Короче срывы не на пользу идут, от них как-то избавляться надо, и тогда думаю всё пойдёт как по маслу....

Минусик
как дела?
#77

Kisania, топаю по чужим дневникам, а в свой даже заглядывать не хочется... поскольку надо отчет писать... Бррр

Вчера купила бруснивер. Оказывается, он мне оч даже подходит. А то я мучилась, заваривала траву отдельно, потом цедила. И не знала о существовании такого замечательного чая... Как раз то, что нужно. Выпила сегодня ложку масла с утра. Как раз, за 30 мин до завтрака. Я вообще ем утром, только на работе. Прихожу в 9 и кушаю сначала...

Так-так... Отчет по калоражу чуть позже напишу... а про вес вообще говорить боюсь - стоит, зараза. даже уть больше, чем исходный на линеечке

эт ты у меня что ли вычитала про него? Я уже давно им балуюсь, в жару особенно хорош от отеков.