Опять... 77

Natulia

аленочка писал(а):

а я все топчусь на месте :?:

А калории считаешь?

Славяна

Привет! Давай знакомиться! Я - Ольга. Вес вроде одинаковый, тип фигуры ( я тоже груша) и ты за 2 недели уже 4 кг сбросила! Отличные результаты! Буду догонять)

Natulia

Славяна
Привет! Давай! :Rose:

Славяна писал(а):

ты за 2 недели уже 4 кг сбросила!

Это же вода, у меня много воды задерживается, к сожалению обычно процесс идет гораздо медленней... :grin:

Пунтик

Приветики

Natulia писал(а):

аленочка писал(а):

ну это не косяки ,а как то это называют сейчас по новому не помню точно.
Мол сперва правильно питаешся ,а потом даешь немного себе раслабон в еде на 1 день или 2 и при этом вес от этого не страдает

Что-то вроде загрузочных дней :grin:

Читтинг называется

.
Вообще, это только на пользу, если не каждый день худеешь. Иногда надо давать себе отдых. Нет, это не значит закидывать в себя всё, что не приколочено. Это значит, что просто не худеть, а удерживать, а потом снова продолжать, допустим, через день другой. Иногда и читтинг можно. Дни рождения, всякие особенные даты и прочее. И опять - таки это не значит, что обожраться и дышать потом с трудом, а это значит, что можно даже вечером тортика в гостях покушать и колбаски копчёной, и салатик с майонезом, а на следующий день спокойно продолжать похуделки, не посыпая голову пеплом. И не сидеть на празднике со своими лоточками или лопать только нарезанные огурчики. Что, в принципе, не айс во всех смыслах.

Natulia

Пунтик писал(а):

Приветики
Читтинг называется

.

Привет!

Да, всё сейчас импортными словами называется :grin:

Natulia

Пунтик писал(а):

Вообще, это только на пользу, если не каждый день худеешь. Иногда надо давать себе отдых. Нет, это не значит закидывать в себя всё, что не приколочено. Это значит, что просто не худеть, а удерживать, а потом снова продолжать, допустим, через день другой. Иногда и читтинг можно. Дни рождения, всякие особенные даты и прочее. И опять - таки это не значит, что обожраться и дышать потом с трудом, а это значит, что можно даже вечером тортика в гостях покушать и колбаски копчёной, и салатик с майонезом, а на следующий день спокойно продолжать похуделки, не посыпая голову пеплом. И не сидеть на празднике со своими лоточками или лопать только нарезанные огурчики. Что, в принципе, не айс во всех смыслах.

Я согласна, что это на пользу, раньше я даже практиковала это успешно. Сейчас могу увлечься и перенести на следующий день продолжение банкета :grin:

Славяна

Нужно просто чаще есть! :idea:

постоянно что - то жевать в одно и тоже время, тогда и читтинги не будут так актуальны).я когда 30 кг сбрасывала ела все время что - то. вечный хомяк :oops:

Правда это не всегда спасало, но в целом давало долго продержаться

Пунтик

Natulia писал(а):

Пунтик писал(а):

Вообще, это только на пользу, если не каждый день худеешь. Иногда надо давать себе отдых. Нет, это не значит закидывать в себя всё, что не приколочено. Это значит, что просто не худеть, а удерживать, а потом снова продолжать, допустим, через день другой. Иногда и читтинг можно. Дни рождения, всякие особенные даты и прочее. И опять - таки это не значит, что обожраться и дышать потом с трудом, а это значит, что можно даже вечером тортика в гостях покушать и колбаски копчёной, и салатик с майонезом, а на следующий день спокойно продолжать похуделки, не посыпая голову пеплом. И не сидеть на празднике со своими лоточками или лопать только нарезанные огурчики. Что, в принципе, не айс во всех смыслах.

Я согласна, что это на пользу, раньше я даже практиковала это успешно. Сейчас могу увлечься и перенести на следующий день продолжение банкета :grin:

Вот, значит, и нужно бороться с конкретно увлечением. Вряд ли более строгие запреты будут иметь больший эффект. Короткий промежуток времени да, вполне возможно, но исключительно короткий.

Славяна

Привет! Как результаты от читтинга? :lol:

Natulia

Славяна писал(а):

Привет! Как результаты от читтинга? :lol:

Привет! Так я, вроде, пока не собиралась... :pardon:

Славяна

Вот блин! А я поняла, что это ты практикуешь)))

Natulia

Славяна
Не, я практикую спонтанный читтинг, а это уже ближе к зажору... :lol:

stamp

Привет , приятного дня.
Можно выбрать заранее дни для отдыха от похудения, это только на пользу пойдет.
Например 1 день в неделю полного питания.

Natulia

stamp
Как только душа попросит-сделаю... :grin:

Пунтик

Привет. Как успехи?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Опять... 77

Кто сейчас на форуме