Работая над собой, достигну цели!

Викторина

Марыся* писал(а):

там пока были только два кулёчка: синий и розовый...

так кулечки тоже хочется посмотреть :oops:

а девочка племяшка с волосиками пушистыми - просто очаровашка :!:

Irishonka

Лилечка, привет! :Rose:

аленочка

Aleno4ka88 писал(а):

Лилька
Ну ничего страшного. главное возьми себя в руки и иди вперед. Если мне вечером чего то хочется, я говорю себе я это съем завтра с утра после завтрака. но чаще всего с утра или забывается или уже не хочется.

Вот это вариант, только надо убедить себя съесть это именно утром, а ни в тот момент когда пахнет свежим строгом это очень трудно
Приветик

Лилька

Надюшкин
Олива
Экс
Еленушка
Викторина
Марыся*Викторина
Irishonka
аленочка
привет вам, красавицы!!! :Rose:

Половина привеса ушла. Сегодня, как толковая, все считала и записывала.
Моя менюшка, перебор по жирам сегодня. Мороженое не к чему конечно было лопать, но сегодня у нас +30 почти было. Захотелось, сидя на качельках, слопать мороженку. :grin:

Ходила весь день в футболке, вот это не чудо ли??? :grin:

завтрак
Бутер с медом, 15.0×грамм 35 6 1 1
Сыр Адыгейский, 100.0×грамм 264 2 20 20
Зефир "КРЕМ-БРЮЛЕ" 18.0×грамм 57 14 0 0
Шоколадные конфеты 15.0×грамм 84 7 6 1
Всего за завтрак: 440 29 26 22
ланч
Малина, необработанная, 100.0×грамм 52 12 1 1
Всего за ланч: 52 12 1 1
обед
Запеканка из рыбы с овощами, 220.0×грамм 181 12 9 12
печенье "Морозко", 15.0×грамм 53 12 0 1
Клубника, необработанная, 100.0×грамм 32 8 0 1
Всего за обед: 266 32 10 13
полдник
Мороженое пломбир, 100.0×грамм 232 20 15 4
Семечки подсолнечника 10.0×грамм 58 1 5 2
Запеканка из рыбы с овощами, 150.0×грамм 123 8 6 8
Всего за полдник: 413 29 27 14
ужин
макароны ла паста, 100.0×грамм 43 9 0 1
Кабачки с маянесом, 100.0×грамм 69 5 5 1
Запеканка из рыбы с овощами, 150.0×грамм 123 8 6 8
Всего за ужин: 235 22 12 10
перекус
Семечки подсолнечника 10.0×грамм 58 1 5 2
Малина, необработанная, 100.0×грамм 52 12 1 1
Всего за перекус: 110 12 6 3
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1516 137 81 64

Посмотрим, что весы скажут. Тарелку соблюдала. :grin:

Еленушка

а у нас +15 и лиииивеньььььь.....и не верится. что вчера тоже так тепло было..

Лилька

Еленушка писал(а):

..и не верится. что вчера тоже так тепло было..

так хочется чтоб еще тепло продержалось хоть месяцок!!!

Наивная я!

Лилька

Хочу давно вот такие духи попробовать сделать. Руки чешутся уже.

Масла только миндального нет...
http://master-klass.livejournal.com/363852.html

Олива

Цитата:

Сегодня, как толковая, все считала и записывала.

Лилек!

А меню у тебя :prazdnik:

Только птичьего молока не хватает. :grin:

Margarita

прикольные духи. как я поняла можно и с витамином Е попробовать, его-то в аптеке легко купить!

Еленушка

я люблю запах миндального масла

Елена3004

Лилька писал(а):

Половина привеса ушла.

Во!!! Молодец!!!!!!!!!!!!
Смотри: и меню у тебя полноценное и отвесы отвешиваются! :lol:

Класс!!!!!!!!!!!!! :!:

аленочка

Приветик
Да меню мечта для похудения
Как весы отреагировали на данное меню

Nattalia

Лилечка, Привет!!!!
Я столько всего пропустила!!! Тут столько счастья, ты - бабуленька уже
Поздравляю Вашу семью с двойной радостью!!!! :Rose:

#77

Пусть малыши здоровы будут,
Их родилось ведь сразу два!
Пеленки, ползунки повсюду,
От счастья кругом голова…
Я поздравляю вас, терпенья
Желаю от души я вам,
Здоровья деткам, без сомненья,
Растут пускай на радость вам!

#77

Викторина

такс...ну и что же нам там весы то говорят? Меню то какое вкусное у тебя :!:

Викторина

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Работая над собой, достигну цели!

Кто сейчас на форуме