УСПЕШНАЯ ДИВАtaha

Привет, девочки! Рада что зашли!:buket: Рост у меня 170, ну вес сами видите , ну ничего - вместе мы сила!

Девочки, а если я гранат на ночь съем, можно? А может и два , а то таааак захотелось

Конечно,можно. Только не забудь чеку вытащить,а то разорвёт

Lestata
Танюш инфы оч много у девочек, у меня самой знаний полно ну вот с практикой гранат уже скушала? Следующий раз до утра потерпи....поджелудочная спать ложиться в шесть вечера а мы её работать заставляем

taha, ты успела вовремя я про него забыла, но теперь буду знать, что его лучше на ночь не лопать

Девочки, а какие мнения по поводу супов?! Я вот борщ очень люблю. Если его без картошки, без сметаны, жиденький, то можно в обед порцию слопать? Или с утра как завтрак, а то у меня завтрак самое проблемное место всегда.

Lestata
Привет.я ем супы в обед,сытнее себя ощущаю.ты сахар проверяла? Иногда причина в нем,особенно при полноте с детства

Привет, Регина! Рада знакомству! Сахар у меня пока в пределах нормы, но конечно уже надо быть с этим поосторожнее. Сейчас врач отправила на инсулин сдавать, завтра узнаю.

На завтрак смело ешь суп со сметаной, с мясом, с картошкой. На обед или с картошкой или с мясом (или на мясном бульоне). И в том и в том варианте можешь положить ложку не сильно жирной сметаны. 15%ную, например.

супер, уже мама и супчик сготовила.

Доброе утро, девочки!
Ничего не понимаю, вчера весь день питалась болгарским перцем, ну и не так уж много я его съела, штуки 4-5, а на ужин еще помидор и 3 редиски. После "очищения" есть совершенно не хотелось. А сегодня прирост 250 гр. Откуда? Неужели от перца?

Lestata
Привет!!Ты главное не сиди на диетах... проверено 100 раз - не помогают...если имеешь как цель- долгосрочную перспективу!
СУп-это наше все!Низкаллорийно и сытно!Особенно борщ, но рекомендуют без обжарки, а просто натертые овощи закидывать в бульон!
А спорт не вводишь в свою жизнь?
Lestata
Давай вместе худеть.... мне главное тебя догнать что бы уж шли с одинаковым весом!

я делаю салаты если ,то покупаю в магазине кисломолочнуй продукт называется "Закваска" 2,5 %,по консистенции как жидкая магазинная сметана,да и по вкусу тоже, натираю бывает морковь свежую,чеснок,соль и эту закваску...вкусно!!!
А еще..я стала заправлять окрошку ТАНом или Айраном!Вкусно...

Привет! Я с удовольствием! Давай, только мне главное тебя не догнать, а то я сегодня в обратную сторону пошла +250 гр. Вообще в шоке была. А из спорта у меня бассейн 1-2 раза в неделю, теперь на массаж решила ходить, правда все это только первую неделю было

Вот закваску я в магазине видела, еще задумалась что это такое и решила что похоже на Айран, а Айран слишком кислый, я его есть не могу. Но если он как сметана, то я попробую! Спасибо!