Вот отчет за сегодня.
Проснулась в 10:00. Стакан воды с ложкой меда.
Завтра 10:55. Овсяная каша, 1 конфета "Мягкий грильяж", сырок, 1 мандаринка, зеленый чай.
Перекус 12:00. Зеленый чай, 2 овсяных печенья.
Обед 14:30. Овощной салат с рыбой и специями, кусочек хлеба, зеленый чай, половинка яблока, две профитроли без начинки.
Перекус 16:30. Зеленый чай с лимоном и медом.

ты углеводов не перебираешь?

kave
Вот у тебя получается больше пустоты чем полезных продуктов, нафига тебе эти профитроли если не получается пить пустой чай не пей его вообще а то ты долго будешь на месте топтаться и разочаровываться, перекусить можно чем то другим фруктов полно разных, есть творожки, йогурты, кефир, в остальном ты молодец, понимаю что первое время вообще трудно привыкнуть жить без сладкого и вредностей но все ради красивого тела

вот и мне так кажется!
привет,Сашуль!))
как ты сегодня? мама еще не готовит диет.блюда?)))

Миля
jessi.lorel
More
Девочки, вчера перебрала (как звучит-то ), знаю, но кушать больше нечего было.
Как вчера отправила сообщению сюда, ушла на ночь к другу. Там только чай с мандаринкой попила. Да, опять углеводы, но хотя бы натуральные. А утром единственное, что можно было съесть на завтрак - блинчики с творогом. Съела пару штук. Пошла в институт на консультацию. Потом на место практики пешком, оттуда в центральное управление, далее обратно в институт. Посмотрела по карте. Получилось 4 км. Домой уже поехала на автобусе. Зашла и занялась калланетиком. Тяжеловато, хотя уже чувствую свои мышцы. Пару раз хотелось зареветь от усталости. Сейчас закончила. Иду в душ, а потом обед. Кушать хочется. Наконец-то печенка!!! Морковка и гречка. Еда-а-а-а!
Ура-ура-ура!

More
Пока не готовит, но с системой уже ознакомилась и одобрила, но до з/п выкручиваемся с питанием как можем.
Я позавчера вечером ее спрашивала каждые полчаса, читает ли она про систему "-60". "Сейчас прочитаю, да-да". Не прочитала. Утром я уже пошла распечатывать все, чтобы она на работе прочитала. Ей уже было просто неудобно от такого торможения. С радостью взяла с собой.

kave
Главное что ты сама свои ошибки уже видишь ) все наладится я верю в тебя не сдавайся

Спасибо большое, jessi!
Вот мне бы такие же саблю и коня, как у смайлика. Очень настроение поднимает.

ГОСы через три недели. Пора шевелиться, а на мне еще небольшая работка висит. Надо все доделать уже. А что делаю я? А я пересматриваю "Бригаду". Жаль, я не такая крутая, как Саша Белый. И хорошо, что я не на месте Саши Белого. Пусть это и просто герой фильма, я рада, что мы с ним тезки. А еще его играет Безруков, м-м-м.
Но хватит расслабляться. Раз мне нужно время для себя, буду снова вставать по плану - в 5:00. Утром хорошо - тихо, никто не звонит, не пишет, не подходит. Покой. Вот так надо день начинать. Нужно, чтобы душа проснулась (простите за слова). Проснется душа, тогда и тело будет бодрым, ведь так? А если душе просто некогда проснуться, тогда о какой бодрости может идти речь? Я из ленивых - резко вставать не могу. Я как машина на морозе - надо прогреться. Вот и буду прогреваться в 5 утра. А потом весь день посвящать делу.


#77

А теперь по делу.
Проснулась в 7:50.
Завтрак 9:00. Блинчики с творогом, зеленый чай.
Перекус 12:30. Зеленый чай.
13:30. Калланетик 50 мин. Душ. Антицеллюлитный гель.
Обед 14:40. Печень с морковью, гречка, зеленый чай, корж.
Перекус 17:00. Болгарский перец.
Ужин 18:10. Творог, вареное яблоко.

kave
Привет ) а что весы показывают?

jessi.lorel, привет!
На весы пока не вставала. С позавчера.
Такая штука вышла. Прихожу днем домой, взвешиваюсь - 96.
Занимаюсь калланетикой, привожу себя в порядок, взвешиваюсь снова - 95.
Сначала обрадовалась, все дела, но ведь такого быть не может. Я переставила весы на другую точку - 96. Ну, может, с небольшим отвесом. Вот и как верить весам?
Надо найти самую ровную точку на полу.

kave
У меня такие же весы это от пола зависит я ставлю теперь в одно и тоже место и так взвешиваюсь

А воды ты сколько пьешь?

jessi.lorel
Пытаюсь хотя бы полтора литра выпить, но этого мало. Чаи не считаю. Надо бы поближе к трем.

А я вот не поклонница Безрукого. Одно время он мне нравился, но когда начал во всех подряд фильмах мелькать, приелся сильно.