я через радикал делаю http://radikal.cc/
добавляешь, загружаешь и что для текста ссылка сюда в сообщение добавляешь

Привет!!!!


А если бы ты поменяла местами обед и ужином...было бы идеально....
А что за перекус после ужина фруктом
Я бы на ужин съела только рыбу, чуток побольше

на работе рыбку с супом есть проблематично а у меня принцип "Раз в сутки,суп должен быть в желудке"
А насчет перекуса... не могу ничего не съесть на ночь. иногда даже морковку чищу и грызу...

А у меня сегодня маленький отвесик -200 грамм. незначительно,конечно)) но радости чуть-чуть прибавил)

Поздравляю 200 гр это отлично!!!!

Спасибо,лап!!!#77

Светуль,спасибо

Но вот завтра мне никаких отвесов не светит. я на ночь налопалась блинчиков со сгущенкой...
а день питалась правильно.
а еще я рассталась с парнем.друзьями.и,кажется,я этому очень рада.и надеюсь будет все хорошо.
питание нормализую завтра.

я заедала плохое настроение меня низя ругать

это почему, заедать это наша самая дурная привычка ,
а где работы твои

Я тоже с утра мужу блинов наготовила, и на удивление они такие вкусные только я их утром поела
Не очень конечно заедать, но раз это уже случилось...Завтра будет все по новому!!!!!
Я рада за тебя, в Новый Год нужно идти счастливой и довольной, а ненужный хлам, оставлять в старом! Правильно сделала, что рассталась с парнем!!!!
Теперь у тебя будет больше времени ТОЛЬКО для себя любимой!!!!

Спасибо,дорогая вот прям ты меня очень-очень поддерживаешь!
я вот тоже так подумала...ну съела вчера блины... да фиг с ними.
А зато...если все по-хорошему получится ( а так оно и должно получиться ) я и вправду,Новый год встречу нормально..на выходных отдохну ( а не буду развлекать кого-то)))
да и худеть,наверное,стимул будет))) с мечтами и счастливом будущем с парнем,который мне подходит!
так что... ))!

Еленка111

Умничка.
Ну теперь стимулов похудеть прибавилось. Представь. По весне все срочно худеть побегут. А ты уже стройная, в красивом платье, и модельной походочкой....

Спасибо мотивация супер)))обязательно похудею хоть до 65!!