Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 21:18


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 09:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Поздравляюс отвесиком или с отвесищем :!: !!!!

_________________


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 09:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Спасибо большущее!!!
Сегодня коллега сказала мне, что я похудела. Очень приятно было.
Сижу тут и думаю, разве кусок колбасы стоит ощущения легкости, гармонии с собой?! Сегодня вечером буду готовить суп-пюре с куриным филе и брокколи по заказу мужа. Очень уж ему грибной супчик понравился O:-)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 10:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2)
Вперед новичок! (1) Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной
Да))) Когда со стороны замечают что худеешь, это так приятно))) Прям бальзам на нашу худеющую душу)))))
С отвесиком тебя)))) Так держать)))

_________________
  #77
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 11:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Спасибо!!! Еще одна коллега сказала, что я заметно похудела)))) O:-)
10:00 - 2 небольших домашних яблочка из собственного сада

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 13:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Обед 12:00 салат из свеклы с яблоками и черносливом, рагу из овощей, кофе с молоком БЕЗ сахара

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 13:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Запрала в обед сковородку гриль-газ. Буду запекать рыбку и курочку без лишнего жира :roll: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 23:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Ужин 17:00 салат из огурцов, редиса, свежей капусты, кусочек тушеной печени без подливы.
Тренировка сегодня была супер-интенсивной, после нее в душе натерлась ароматным скрабом и массажной рукавичкой прошлась по ногам, попе, бедрам.
В 21:00, через час после тренировки, засосало под ложечкой - попила нежирного кефира

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 01:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Eka писал(а):
Ужин 17:00 салат из огурцов, редиса, свежей капусты, кусочек тушеной печени без подливы.
Тренировка сегодня была супер-интенсивной, после нее в душе натерлась ароматным скрабом и массажной рукавичкой прошлась по ногам, попе, бедрам.
В 21:00, через час после тренировки, засосало под ложечкой - попила нежирного кефира

Отличное завершение трудового дня!!!
Радуй утром....

_________________


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 06:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Вес утром такой же - 91,5. Ну ничего, хотя бы не больше) Я подозреваю, что это из-за кефира, но мне было оччень некомфортно, пока я его не попила.
Итак, завтрак сегодня: суп-пюре из брокколи, курогруди, лука-порея, два хлебца с красной рыбой и ломтиками огурцов свежих, три квадратика горькой шоколадки, зеленый чай.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 08:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2)
Вперед новичок! (1) Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной
Eka писал(а):
Ну ничего, хотя бы не больше) Я подозреваю, что это из-за кефира,

Еще это может быть из-за тренировки....Мышцы заменяют жир, а мышцы весят больше. Я когда активно занималась, вес тоже стоял на месте. Не могла ничего понять...Но зато обьемы на тренировках сокращаются хорошо)))

_________________
  #77
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  
#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 09:24 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Eka писал(а):
Полторы недели назад я решила взглянуть правде в глаза, купила электронные весы и взвесилась. Весы показали 95,5 кг. То есть мой вес в худшие студенческие времена, который я сгоняла монодиетами, а потом периодически возвращалась к нему. Последние полторы недели, я не ем после шести, уменьшила порции, исправно хожу на аквааэробику, хочу купить обруч для талии. По утрам за 20 мин до еды выпиваю ложку льняного масла. Сегодня утром мой вес составил 91,9 кг. Моя первая цель - похудеть до восьмидесяти кг, полностью пересмотрев мою систему питания. Ведь я то, что я ем. И душевная гармония не может быть достигнута без телесной.Но пасарам и вперед к новой, еще более счастливой мне!!!



Привет :)
Меня очень интересует вопрос, как вы планируете сохранять полученный при похудении результат.
Ведь все многократные возрващения к похуедению именно от того, что эта важная часть похудения не рабоатает у многих. Удачи :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 09:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 09:40
Сообщений: 850
Откуда: Краснодарский край
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Бриджит Джонс. Грани разумного
stamp писал(а):
Меня очень интересует вопрос, как вы планируете сохранять полученный при похудении результат.

stamp
кажется, мало кто об этом думает сейчас, в процессе. Но мне интересно твое мнение по этому поводу. Или найти его в дневничке?

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 09:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Привет :)
Меня очень интересует вопрос, как вы планируете сохранять полученный при похудении результат.
Ведь все многократные возрващения к похуедению именно от того, что эта важная часть похудения не рабоатает у многих. Удачи :)[/quote]

Спасибо! Мне бы похудеть для начала)) А вообще, я не сижу на диете, а меняю свои пищевые привычки, планирую всегда правильно питаться, заниматься спортом, быть активной...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 12:35 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Бриджит писал(а):
stamp писал(а):
Меня очень интересует вопрос, как вы планируете сохранять полученный при похудении результат.

stamp
кажется, мало кто об этом думает сейчас, в процессе. Но мне интересно твое мнение по этому поводу. Или найти его в дневничке?


Об этом видимо понятно почему не думают , когда худеют в первый раз, потому что опыта нет. Но со второго раза уже стоит задуматься, чтобы не стать вечно худеющим человеком, есть такой тип думаю.

А мнение у меня есть, кроме того что написал.
Выбранный способо похудения должен обязательно учить тому, как сохранять полученный при худени результат, если этого способ похудения не предусматривает, то он полностью бесполезен.

Т.е похудеть то возможно он поможет, но сохранить вес нет, а это главное, без этого все усилия, время и деньги будут потрачены впустую. Более того, какой удар самооценке, когда кг. вернуться назад. :)

Вот я и стараюсь действовать только таким образом, чтобы мое похудение учило меня сохранять полученый результат. И это не то, как бывает, когда человек закончил диету, а есть нормально боиться, так и остается на пониженной калорийности. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Из гусеницы - в бабочку
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 14:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2013, 11:05
Сообщений: 221
Откуда: Калининград
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Из гусеницы - в бабочку
Обед: салат из огурца и капусты, тушеная капуста, 1 ленивый голубец

Забрала свой хула-хуп!!!!!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 310 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020