Поздраляю с результатом и скорее же делись рецептом котлеток!!!!!

Делюсь))
Все делала на глазок так и напишу)

2 куриные грудки без кожи
1 морковка
2 болгарских перчика
1 головка лука
1 яйцо
2 горсточки овсянных хлопьев

1)Измельчила в кухонном комбайне овсянные хлопья до порошкообразного состояния
2) Все овощи в том же комбайне измельчила в крошку
3) куриную грудь тоже измельчила в комбайне

Все это смешала, добавила соль, перец, сухой укроп и 1 яйцо.

налепила котлетки и в пароварку на 40 минут)))) Очень вкусно получилось))

ПРИВЕТИК РЕЦЕПТ КОТЛЕТОК УЖЕ СПИСАЛА БУДУ ПРОБЫВАТЬ

Приятного аппетита! Надеюсь понравятся))

Привет,ты молодец-6 кг. скинула-Поздравляю!!!
Мне тоже твой рецепт понравился, буду пробовать.

yarikinamama, спасибо за поздравления))).

Надеюсь понравятся))

а я еще тоже самое делала, только с отварной грудки или отварной рыбы. но сразу предупреждаю, суховато получается... но когда никто не ест и выбросить жалко, то лучше сделать.

Отчетная менюшка 01.10.2013

Завтрак
каша овсянная с изюмом и яблоком 150 гр

Обед
котлетка куриная на пару 110 гр
овощное рагу

Перекус
Арбуз 250 гр
салатик из помидора и цветной капусты (заправка кефир) 200 гр

Ужин
котлетка паровая 120 гр
салатик из фасоли, зелени и чеснока (без заправки) 50 гр

приветик,я знакомится) какая ты умничка, отличные менюшки) забегай в гости, буду рада общаться

beauty k, приветик))) Рада знакомству) Заходи еще))

Девченки, муж сегодня принес целый пакет булок и пироженых домой..... Терпела я терпела и в результате в 8 часов захомячила целую булку.... Завтра привес наверно будет

не факт! ты систематически питалась правильно, возможно организм прогонит твою булку как все продукты и не заметит сразу. скорее всего вес будет без минусов и плюсов

Ой Наташ, очень надеюсь на это, а то все старания коту под хвост((

Сафора


не переживай , возможно не будет, ты же не пакет их умяла)

Одну только, но боюсь мой организм не простит мне такой подставы и завтра отомстит))