Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 18:10


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ:
завтрак:

омлет с помидорами (без масла) - 200г/190ккал
салат: огурцы, помидоры - 200г/44ккал
чай с лимоном - 200г/5ккал
итого: 600г/239ккал
перекус:
салат из моркови и клубники с медом - 200г/130ккал
обед:
бульон с овощами "Версаль" - 200г/60ккал
тушеная капуста с рисом и овощами - 200г/100ккал
отварные фрикадельки - 100г/110ккал
салат: огурцы, помидоры - 200г/44ккал
итого: 700г/314ккал
перекус:
салат из моркови и клубники с медом - 200г/130ккал
ужин:
творожный десерт - 200г/146ккал
поздний ужин:
кефир - 300г/123ккал
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ:
2200г/1082ккал

МАЛОВАТО!!! чтобы такое добавить?

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг

#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 13:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (1) За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house
Цитата:
салат из моркови и клубники с медом

это вкусно :oops: чет я не представляю :pardon:
чтобы добавить :scratch: ....на ужин че-то надо...курица, фрикадельки остались?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 14:16 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Привет :Rose:

Если человек способен посчитать калорийность своей еды за день, у него значительно больше шансов похудеть, чем у тех , кто это ленится сделать.
Добавь что хочешь, минимум самый надо 1300 кк.

Лично мое мнение и опыт говорит о том, что если хочешь получить долговременный результат при похудении, то про все диеты надо с самого начала забыть как про страшный сон, про диеты , которые идут не от профессиональных диетологов, а из интернета-журналов-телевизора.

Удачи и успеха :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 17:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
Троcтиночка
салатик очень вкусный - у меня на грядке как раз поздняя клубничка спеет плюс молоденькая морковочка и медик - просто бомба!!!
а фрикадельки остались - спасибо!!!

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг

#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 17:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
stamp
привет и спасибо! если учитывать то, что я считаю себя "человеком думающим" - то уж точно посчитаю!
уже добавила - фрикадельки!

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг

#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 17:53 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
:Rose: молодец

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 18:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
stamp
знаю и даже не сомневалась в этом!!!
пы.сы. - я не хамлю!

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг

#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 18:28 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Небесная Дива писал(а):
stamp
знаю и даже не сомневалась в этом!!!
пы.сы. - я не хамлю!


А я и не сомневался :lol: :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 19:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
stamp
как я ценю таких собеседников - редкое качество нынче! Спасибо! Я бы предложила по :beer: но мы же вроде как стройнеем и за здоровый образ жизни!

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг

#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 19:30 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Небесная Дива писал(а):
stamp
как я ценю таких собеседников - редкое качество нынче! Спасибо! Я бы предложила по :beer: но мы же вроде как стройнеем и за здоровый образ жизни!


Я хоть и худею, но здоровый образ жизни это только далекая перспектива возможная. Так что тяпнем обязательно :Rose:

Как правило в алкоголе для худеющих самое вредное это закуска :lol:

А у меня в неделю не мешьше 2 дней обычного питания по программе своей , так что могу себе позволить :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 19:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
stamp
я читала Вашу програмку - наверное так и правильно...но надо дойти до этого мозгом своим собственным и твердо быт уверенным, что я поступаю правильно...иначе у меня не выходит! Как говорят - умный учится на чужих ошибках, а дурак на своих собственных!

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг

#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 20:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 07:21
Сообщений: 228
Откуда: Нижний Новгород
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Кузокино похудение
Привет! Я в гости!!! Обруч крути обязательно, результат виден уже через неделю. У меня утяжеленный где то 1 кг и я на него еще покупала дополнительно массажеры. Синяки правда на боках, но уже не больно, и они скоро пройдут. Бросать крутить обруч не намерена, так как вижу результат. Кручу минимум по 20 минут, иногда 30.

_________________
#77
Моя диета: система Миримановой #77
Начальные объемы/объемы в процессе
Объем груди - 108/104 - 4
Объем под грудью - 97/93 - 4
Объем талии - 101/90 - 11
Объем "фартука"114/105 - 9
Объем бедер - 115/110 - 5
Объем ноги - 65/62 -3
Объем руки - 36/32 - 4
Объем шеи - 37/36 -1
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 21:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2013, 19:36
Сообщений: 163
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
Кузока
спасибо за совет! буду пробовать с понедельничка!

_________________
Если я надолго пропала — не переживайте ! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисую себе новую жизнь - можете поискать меня в сказке!
Начало пути:
01 июля 2013 - 93 кг
Цель:
23 декабря 2013 - 60 кг

#77
#77
мои результаты, замеры и прочее - на стр. 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 22:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Небесная Дива писал(а):
МАЛОВАТО!!! чтобы такое добавить?


Знакомая проблема. С ней сталкиваются все, кто переходит на некалорийное питание. Еще одна: КАК мне съесть СТОЛЬКО? :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сочиняю мечты. Есть миллионы шансов на сбываемость!!!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 22:17 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Анжелика писал(а):
Знакомая проблема. С ней сталкиваются все, кто переходит на некалорийное питание. Еще одна: КАК мне съесть СТОЛЬКО?


Третий вопрос они себе не задают. Нафига это вообще надо, такие искусственные сложности? :ROFL:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020