глистами не страдаем метаболизм не понятно а про сахар-это мысля. Поставлю эксперимент - не буду завтра сахаросодержащее есть- посмотрю, буду так же голодна?

Йулька-Спортсменка
сахар- это же то что сладкое именно? или...это углеводистыЕ?

сахаром я называю ВСЕ быстрые угли. среди прочего и белая мука, и все сахара (мёд туда же), фрукты ну и так далее.
совсем без них никак, однако. или?

ну один день хоть попробую. Йулька-Спортсменка
а я ж пральна поняла, что все эти сахары лучше есть в сочетании с чем-то, чтоб сахар в крови резко не падал?

чтоб он резко не поднимался. да.

вот по этому принципу я сегодня ела хлебцы и яблоко- это правильно ж. Яблоко сладкое, а хлебцы тормозят поднятие крови. да?

ну ты ела угли, углями закусывая. принцип есть быстрые угли, закусывая их белком и жирком

поняла

хочца сладкого.............очень шоколадочки б.....

яблоко съешь и запей чаем... а лучше курогруди кусочек извини, это я уже чуть-чуть издеваюсь.

Йулька-Спортсменка
ладно пошла яблоко мыть....надо себя перебороть

УРААААААААААААА! вчера первый раз ходила в фитнес клуб на Body stretch , прикольно, так понравилось. Все на растяжку- думала у меня все порвется: кожа, мышцы тренер такой хороший, парень молодой, за всеми следил, по несколько раз подходил, поправлял. В общем, я в восторге!!!! Потом в тренажерку зашли, но меня хватило тока на 10 мин велосипеда думала-сегодня все будет ныть и болеть, а нет - чучуть тянет, нов целом- все отлично! Так что я довольная!!!! да здравствует фитнес и прочее!!!!

О-о! Мои искренние поздравления Ты подружилась со спортом


#77

СПАСИБО! ну "подружилась" -это громко сказано... пытаюсь задружиться

Ничего-ничего, сначала шапочное знакомство, а потом... узнаете друг друг поближе