Барабанная дробь:

Привет, Стройник! И девчёнки!

Рассказываю: разгруз выстояла, состояние великолепное - вот прям ощущается, как организм рад
и жрать утром не требовал вообще - как будто и не ныл ночью - "дай еды, ну хоть сухааарик!.."
Зато теперь он весь такой лёгкий и готовый на подвиги, прям рвётся что-то "подвигать",
хотя отвес для РД невеликий -300гр.
А в прошлый-то раз было -1.400.

Знаю - это подбирается моё "любимое" плато - как всегда, на подходе к 60 кг. Теперь мне за каждые 100гр.
придется попу рвать, как каторжной, при этом набираться они будут мигом, от любой ерунды -
по кило, по два.
Ну, что делать, будем поборроть!

А сегодня, Лен, умора: столько наметила ночью, глотая слюнки, чего сожру, а сейчас на всё это глаза б
не глядели - вот неохото, хоть плачь.
Ночью-то наверняка всего опять захочется - это уж ясный перец.

Явно что-то со мной не так, если с упоением жрать я могу только ночью, а днём питаюсь как-то без огонька -
так, по необходимости.

Ладно, пойду к Стройненции, потом линеёчку дёргать за хвост )). Потом в конкурс понесу данные:
всё сёня с утра обмерила, всё зафиксировала, ничо не забыла. Вроде...

Меню сегодня такое:

Утром - мюсли, творог с помидором.
Обед - Суп овощной на кур-бульоне. Куриное бедро с гречкой.
Ужин - сердце отварное с салатом.
Перекусы - яблоки, сливы, арбуз.

С отвесиком! Ну хоть по 300 отвесили, на двоих 600
У меня также петрушка, вечером голоде чая, утром и есть не охота!
Все равно заставила себя позавтракать! И пообедаю хорошо, чтобы после 7 ни ни!
Менюшка у тебя ооочень вкусная и полезная!

А не исключено, между прочим, Лен, что нас результаты отвеса ещё и завтра догонят (если не накосячим):
ну, не вытапливается жир килограммами, как это ни обидно, хлюп... даже при полной голодовке
не сжигает его стока за сутки организм!
А у нас с тобой просто за эту неделю (без нарушений) вышла из организма, практически, вся лишняя вода
и еда, и после РД уже виден именно уходящий жир, а жир организм жжёт очень экономно.

Так что наши 300гр. - это шикарный результат, глядишь, и сегодня ещё что-то уйдёт вдогонку. И завтра (ттт).

Ааааа, я про свои перцы хваршированные забыла! Не отведала...
Вот, заметь, Стройняш - начинааается, на ночь глядя - лезут думы о еде, заныканной в холодильнике.
Днём чуть не из под палки ела, а после семи вот уже и о перцах вспомнила, что следующее?
Шоколадка, ёксель поксель - лежит у меня одна, на случай ядерной войны в стратегическом месте
заныканная... и я её уже хачу! ЫЫЫЫЫЫ...

привет)))
с отвесом
Лексик,а ты спортом занимаешься?

Анютка, объявилась, привет!#77

Я, Анют, спорт не люблю - это честно. На него времени убила море с детства, поскоку так было
надо для красоты здоровья и бла-бла - не, это всё правильно, только не моё это никаким местом:
не греет, не радует и ещё не, не, не - ваабще. Каждый раз в спортзал - как на галеры. Время тренировки - ядрёна каторга.
При этом ещё рекорды какие-то там била - прикинь - перспективной считалась в волейболе и лёгкой атлетике.

Сейчас упражнения простые делаю - ибо. Но понемногу - не перетруждаясь. Но чаще.

Ещё и гипотония мне обломилась, а с ней рекорды дозволены только в простейших видах -
типо поднимание-опускание попы на кровате.))#77

Добрый денечек!
Как настроение?

Стройняшечка, привет! Наконец-то я к себе влетела - в полночь по нашему времени - какова поганка.

Весы сегодня утром миновала галопом. Когда про них вспомнила, была уже по шейку набита завтраком.
Невзвешенная, вопчем, я сегодня , как есть - незамутнённая

Ну, что б ещё рассказать... кушала хорошо По ощущениям так прям распухла, и жывот опять выпер -
Ну, берегись завтря весов, грит .

Счастливаяяяяя

gazel
Газельчик, ага! - и ты ночью витаешь на форуме голодным призраком?#77

Теперь как я!
#77#77

Брателло!#77#77
Тоисть, миль пардон, кх-кх - Сестрелло! #77#77
Полетели всех пугать, а? #77#77

Лекс'

Я вчера пиво пил Много Вкусно

Привет, все! #77

gazel
Привет, мой пивасный привидейный систер! #77

А я пива не пил, а все равно сёня заполучил привесный килошка, неизвестно с какой жирной тучка
на мой окорочка упавший....#77

Привет, компадрес! #77

Ну чо, разбираюсь сегодня с привесным кило.

Поскольку это литр воды, застрявший в клетках (а больше нечему, жирного сладкого и мучного не употребляла),
применяю стратегию лёкгих блюд и тактику ограничения соли.

ждем завтра мего-отвес!))))

Привет, все! Танюха, тебе отдельный, самый горячий, как единственному гостю - приветище!

У меня не было инета, но теперь я тут и сообчаю, что сегодня среда, то есть - разгрузочный.

Я о нём ни разу не забыла, (Стройник, смутно надеюсь, что ты тоже не забыла и что ты сёня со мной),
а разгружаюсь я на молокочае опять - это у меня единственное эффективное средство -
Йулько, даёшь страшные хлаза!

Вес скачет, ёшкин кот его за ногу, чему и удивляться - мои "супер-стабильные шестидесятые" пришли
(в смысле, плато подъехало).

Сейчас убегаю; в гости нагряну, девчёнки, канечна же, нагряну! - но либо среди ночи, либо уж завтра.

Обнимасы, дорогие все!