Привет, Аrinka!
Зашла посмотреть чего тут у тебя делается!
Ты молодчина такая, к 1-му точно разменяешь 8-ку! Правду говоришь, что жара стройнеть помогает, кроме салата, воды и окрошки ничего не хоцца
Скажи,а как ты в аэропорту умудряешься полезную еду находить?

Мальвина
Martisha
путешественница
Приветик, дорогулечки!!
я тут, не пропала.Работы уже чуть поменьше стало. ПОэтому есть возможность взяться за себя по полной. А сейчас я и вовсе в отпуске. Правда, детей по морям разогнала, а сама осталась дома и кайфуюююююю!!!! На юга почему-то не тянет вообще. С удовльствием бы смоталась в Питер, может завтра и вылечу туда на 5 деньков где-то. Зато тут сейчас со всеми друзбями-подружками перевстречалась. Каждый вечер почти посиделки . Для веса, канеш, не найс, но для души кайф полный!!! Еще к стилисту сходила, чуточку поменяла стрижку и цвет. А то я почти блондинкой была, как то мне не очень нра)
Завтра выложу фотку). Еще из позитивного - уже неделю каждое утро с личным тренером занимаюсь бодифлексом. А перед занятием 25 минут йоговских растяжек и разогрев. Супер пока! Вес, правда из-за ночных возлдияний на месте пока. Но зато объемы всего за неделю сдуло нислабо - в общей сложности ушло 19 см. Талия на 4 см меньше. верх живота вообще на 6,5 . Ну и ляхи - по 2 см с каждой ушло. Уже радует. Всего-то неделька прошла!
Вес линеечный. От 86.700 до 87-ми колеблется.. Но скоро отпуску конец и обещаю снова на ЗОЖ.
Всех целую

ухх какие новости позитивные:)
здорово Аришка:) я за тебя ой как рада;)

фотки ждемс:)

Привет! Нихило у тебя сдуло рызмеры! просто блеск! у меня вот что-то не сдуваются, по одежде чувствую, хотя отвеиски каждый день есть
Ждем фото с нетерпением!

путешественница
Марина Ч.
Приветики, девчонки)))
Фотки не ахти, размытые кое-где - на телефон Настя фоткала. но стрижку чуток видно..) А главное цвет) Но это только тот, кто раньше меня видел, может сравнить))
#77
#77


Алинчик. выручает то, что хочешь не хочешь, приходится заниматься...Потому как в 9:00 - на пороге тренер. Мы дома занимаемся. у нас же и комната есть под тренажеры и занятия спортом, так что удобно))А если бы сама. то я бы уже пару раз сдулась бы...

А ы тоже БФ занимаешься??)) Ты знаешь, говорятЮ что могут не уходить сначала. а потом как ухнут и сдуешься за три-четыре дня БФ - дело такое - индивидуально действующее. НО полезное несомненно..

Девочки. сегодня во второй половине денька забегу ко всем, обещаю!!!
Всем приятного дня!

[Ариночка ,приветики!!!

Вот это ничего себе, молодец!!!
quote="Аrinka"]выручает то, что хочешь не хочешь, приходится заниматься...Потому как в 9:00 - на пороге тренер[/quote]
Да уж тут не заколешь .....
На фото 18 - летняя девушка !!!!Очень хорошо выглядишь!!!
Приятного денёчка!!!

Нет не занимаюсь, только на беговой пока и обруч кручу.
А с сентября буду снова ходить на стриптиз-пластику

Ты просто красотка! Мне очень нравится твоя стрижка и особенно цвет. Прядочки так хорошо оттенили! Блеск!

привет спортивная:)
бодифлекс, индивидуально, дома;) здорово;) рада за тебя:)
и стружка с покраской нра:) свежо:)

АЛЛА*
Марина Ч.
путешественница
приветики, девочки!

спасибо, так получилось..Но приятно.

мне тоже нра! Спасибочки)

гм....да уж....временно спортивная))))

да потому что если бы не дома, то я бы и до зала утром бы через раз добредала)))Придумала бы себе другие занятия, не выходя из машины, желательно))) Обленилась...

Девочки, сегодня лечу в Питер, решилась таки - в пятницу обратно. К любимому.. Всех лю, целую! Вернусь напишу, потому что оттуда заходить точно некогда будет!!

хорошей поездки Аришкин:)

Аринчик, привет!

Привет, ARINKA!!!
Ждем тебя с нетерпением!
#77

Ариночка! Хорошей поездки!!!