Привет всем!
Кэт
Санна
Минусик
Приветик любимым подружкам!

это уж точно!!! Все было просто отлично, иногда мне очень по -родному с ним..несмотря на ситуацию..

хорошо, что в скобочках уточнила ....А то, если с тем же энтузиазмом, да за вес, так действительно вся сгорю нафиг!

О как же ты права, Кать!!! Ну, вобщем, как всегда!

ой, Ксюш, я до сих пор не верю!!!

Ксюшенька, знаешь, как только прочитала это, постоянно думаю...и ты, похоже очень права.. Ведь и правда боюсь..А раз боюсь, то веду себя как собака на сене..А это всегда влечет за собой проблемы еще бОльшие, чем имею сейчас. Надо решаться. Надеюсь в скором времени,в се станет на свои места.

А ведь и правда, я и не заметила...Ольчик! Рада твоему возвращению!! Ну хоть линейка моя тебя тормознула в моем дневничке)))))))))))

вот в этом я уже ой как убедилась!

спасибо, дорогая! Я тоже ...

Девочки, ну что вам сказать...Для начала о весе.. Озвучиваю - 83.4 Но это не "ни с чего", канеш..а после конкретной обжираловки на ночь! Причем днем все идеально просто, даже чуть ли не впроголодь (потому что работы завались), а вечером нападает такой жор..что даже не соображаю. что хватают руки и когда они успевают все подряд с рот запихнуть. И это действительно так, я ничуть не преувеличиваю..
Причем проблема еще вот в чем. Дело в том. что раньше. во многом меня очень стимулировал к постройнению мой муж. Он похваливал меня постоянно, поддерживал в моих диетических рациончиках, восхищался, когда я конкретно сбрасывала и даже подарочки дарил за это время от времени. Ну. вы все это помните, вобщем-то.. А сейчас...Сейчас он ПОСТОЯННО восхищается мной и смотрит с обожанием!!! И я расслабляюсь..Ведь мой другой любимый мужчина вобщем-то точно также относится ко мне сейчас, после более, чем 10-ти набранных кг!!И я понимаю, что расслабляюсь в хлам! Меня просто разбаловали! Но всему ведь есть предел! Меня безусловно спасает мой рост - 176 см.И я даже сейчас совершенно не выгляжу огромной и коровой..Но ведь вещи трещат по швам. А многие брючки уже ушли "отдыхать" на полку. Единственный выход стройнеть для себя., только ДЛЯ СЕБЯ! Вот за эту мысль и стану цепляться!
Напишу, что изменилось наглядно, после того, как сннова набрала:
Появился более выраженный целлюлит на заднице!
Проглядывается чуток второй подбородок (несмотря даже на постоянную зарядку для лица!)
Когда бегу, трясутся бока и живот неприятно подпрыгивает А ведь не было уже такого! НЕ БЫЛО!
Ну и самое главное, стала снова чуть отекать под утро.
УЖАС! Всего 13 лишних кг, а столько неприятностей уже подтянулось.
Рацион на сегодня.
завтрак -Зеленый чай с жасмином 3 галетных печенья с виолой.. (просто надо было позавтракать быстро-быстро - ехала в аэропорт рано)
перекус - апельсинка
обед - суп-пюре овощной со сливками (250 грамм), филе индейки запеченое,овощной салат (свежие овощи)
полдник - ряженка, яблоко
Ужин - творог 2%, с апельсинкой и яблочком.
вода - не менее 2-ух литров.

В остальном у меня все хорошо. Почему то сегодня особенно хорошо на душе . Я люблю, любима! Детки-конфетки!)))) что еще нужно для счастья женщине...
Всем удачного дня!

Привет Аришик! Дорогулька моя!

Ариш, ну ты же опытный "боец", знаешь ведь, что НЕЛЬЗЯ принебрегать обедами, точно срыв обеспечен. Нужно как-то найти время и поготовить себе , особенно на первых порах, пока привыкнешь, потом втянешься. А пока нужно себя контролировать, но кушать обязательно, голодать нельзя.
Держись дорогулька моя!
Настрой хороший у тебя, мне нравится.
Целую!

Приветик всем!
naty
Кэт
Приветик, девочки!! Рада вам!

вот-вот-вот!! Наташ и я того же мнения А посему беремся за себя с весенним энтузазизмом!!!

ой как знаю, Катюш...знаю...а толку??!!

сегодня уже на работу понабирала всего домашнего. Так что не голодала совсем. И как результат - ужин был более чем скромным - без проблем. Стакан кефира, апельсина и яблоко-груша.

не растерять бы!

Девочки, после вчерашнего дня - отвес сразу 600 грамм . А сегодня я снова молодечик! Так что буду и завтра ждать отвесика. Ну или хотя бы тот же вес. Только пришла с рбаоты. так что ужин был поздним, но легким. Посмотрим, как понра весам мой рациончик
Вес с утра был 82.8.
Всем доброй ночи!

Прохожу мимо компа, зашла, а тут ты отписалась!


Замечательно! Вот он стимул, Аришка!
И ужин хороший, молодец!
Завтра утречком в скайпе встретимся?
Спокойной ночи! Чмок!

Катюшик, приветик, дорогая!

Да, это точно!)))Отвесики всегда помогают мотивироваться

Катюш, сегодня вообще не могла подключить скайп... А когда вроде бы подключился, но завис тут же...Бреееед . До сих пор не знаю, че делать с ним.((
И тебе отличного денечка! Может вечерком удасться встретиться в скайпе...

Отчитываюсь. Отвес с утра -400 грамм. Ура! Вес 82.400 ...Канеш, до красивых циферок еще далеко, но когда перевалю 80, буду рада-рада!
Сегодня придерживаюсь того же питания (Палеес). С утра - водичка, овсяночка с фруктами, зел. чай жасминовый. Обед (еще дома) курочка тушеная и огромная салатница свежего салатика с оливковым маслом и лимончиком. И 170 грамм овощного супа-пюре. Сейчас убегаю на работу (сегодня делегация у мну из Швейцарии), так что особых перекусов не предвидится ...А вечером они идут ужинать с другим переводчиком . На правах начальницы я сама так решила. терь кормлю сотрудников с делегациями, а сама увиливаю от неправильных ужинов в кафе!
Всем отличной пятницы!

свекровь, ну делааааа у тебя так мушш знает о нем? теперь оба бедут борьбу? ах, как же это замечательно, когда мужчины из-за тебя страдают!!

Вес, конечно, меня сразил наповал. Я тут недавно, если честно, просматривала твои и Натулины фотки для мотивации, ну просто перебирала, я себе как-то сохраняла, когда в тебе было 65 итд. И еще думала, воттт, Катя, с твоим ростом как у Аринки такое тебе вполне возможно А у Натули ножки просто прелесть! И вообще она такая вся изящная. Короче, вы мне нравитесь. А теперь у Аринки совершенно другое... Боже, как же жаааалко!>...Но ничего, все же поправимо, да?


во-во, у кого-то скоро днюха будет, семерку надо сделать!

Привет всем!
Мальвина, приветик, невестка!!!))))))))

ахха!!!!А я одна против них ...А если серьезно, Катюш, ой как же все непросто...

МЕНЯ ТОЖЕ!

Я уверена, что все будет ок! Вчера снова поймала настрой к постройнению Попытаюсь сделать что-то существенное, пока чувствую его. Толкнуть!

Девочки, все эти дни были с ДР и с психо-эмоциональными зажорами... Но поправилась всего на 1100. Это за 4 дня ночной жрачки..
Вобщем сегодня я молокочаюсь! Чувствую и настрой и желание это сделать. Так что термосок с волшебным элексиром уже со мной..у компа
А в остальном дела нормуль. Работаю, хожу в бассейн, вожу малого на айкидо...живу..) И потихоньку разбираюсь в себе. Дома все спокойно (ТТТ) и это радует. Свекровь грозилась "почудить" и то сдулась (слава Богу!!!) . Мне еще не хватает ее выёгиваний сейчас... Но она теперь мстит мне тем, что каждый раз при встрече говорит - как я устало и паршивенько выгляжу.. Пусть говорит..Она не понимает, что я давно уже научилась тому. что когда она говорит что -нибудь негативное - можно быть уверенной, что выглядишь ты на все 150!!!!
Всем удачной серединки недельки!

Ариночка , приветик!!!
Удачи тебе ...во всём!!!

Привет, Ариш!



ах, как я хочу в бассейн!!!!!!!! Но не могу, зато йогой скоро начну заниматься почти индивидуально. Инструктор на двоих с моей знакомой, будет нас обучать премудростям асан!

А у себя почему так и не появилась?

Давай, Аришка, приходи, бум стройнеть.
А то июнь то скоро...Понимаешь?

Я вообще тут тааааак по тебе скучаю.... Заходи, а?

"Значит хорошие сапоги.Надо брать!"

Из этой серии...

Это как моя свекровь грит, а сколько тебе лет? Типа забыла...Я говорю 37. Она так разочарованно, "Уууу, а ты уже не молодаяяя"...Как будто бы не знала... А ее сыночку 40 будет щас, это нормально...

Ну свекрови они все такие. Посмотрим какие мы с торбой будем.

Ариш, привет!Ну ты стратег! И себе польза, и сотрудники довольны! И, наверное, страшно удивляется, когда ты ей в ответ на очередную шпильку - улыбаешься и говоришь: "Спасибо за комплимент!" А уж мы как за тебя порадуемся! После молокочая, думаю, отвес будет сразу - вода уйдет. И 80 кг будет уже не за горами!

Аринка, ку-ку!

Забегай уже нормально, с письменным отчетом.
Я соскучилась...

Правда щас пойду в скайп к тебе ломиться, но это то не считается! Худеем то мы тут! Так что не отлынивай!

такс, я точно не единственная загульная:) аууууууууууууууууу:)