да. вес утром был 84,6.

Меню на сегодня:
08,30 овсянка на молоке с черносливом, 10 гр брынза
11,00 хлебцы и яблоко
14,00 суп гороховый с филе, пирожок с мясом
17,00 творог с морковью и черносливом
18,00 дегустация чего-то ( мясное)
21,00 салат из огурца и помидорчики, филе с припавами
ИТОГО 144-29-210 1765 ккал

есть хочу все время-также попрежнему вроде съела ужин вчера- хороший, сытный, а через полчаса уже хожу, как будто и не ела. Спать ложилась ваще прям голодная была что такое со мной

я тоже всё время хочу есть всё время!!!

Йуль да капец какой-то....я сама хочу-хочу и хочу...особенно утром- от завтрака и до обедааааа

вот сижу -затолкакал в себя 30гр хлебцов и яблоко БОЛЬШОООООООЕЕЕ! Кажись до обеда доживу

ну до завтрака и до обеда - ешь себе спокойно. чисто главное.

а вот вечером держись

а чё с белком-то в хлебцах и яблоке?

это я так понимаю радость и восторг???

в хлебцах типа на 100 гр-10 гр белка.

ну можно и курогрудью хлебцы-то закусить было

у меня вот странное состояние- завтрака как будто не существует. Поем я на завтрак мало или много...1-2 часа проходит и все, как будто я не ела неделю. И так всегда кажется было. Кому-то это состояние знакомо???

ой ...хватит пока курогруди- из ушей скоро вылезет она у меня. Ну вообще учту на будущее а по меню видела я и так белка втолкала по самое не хочу аж 140 гр в день

гы... каждый день

Йуль, а научное обоснование этому не слышала???

метаболизм в хорошем состоянии... ну или глисты (извините)...
или слишком много сахара в первый приём пищи, потому что когда падает сахар в крови резко, резко же жрать начинает хотеться. да так, что голова выключается и работает только в режиме "жрать-жрать-жрать".