Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 13 сен 2025, 17:03

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 241  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Tati_
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 16:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
а я сегодня на аэробику иду! Буду мысленно с вами!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ЛуЧиК сЧаСтЬя
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 16:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
А я сегодня целый день занимаюсь!
Смотрю канал "живи" онлайн :P

_________________
Была 80кг.http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =15&t=5391
мои фото стр. 7,38, 58,72,87,151,152,197,229, 336,340, 350, 358, 361,370,386

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пата
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 16:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
Стройняша писал(а):
КТО Со МНОЙ ВЕЧЕРОм ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОсм БУДЕТ????? ИЩУ КОМПАНИЮ

Я!!! :Bravo: я готовая на сегодня вечер :hulahup:
скажи мне, что у тебя такое проблемное? ну вот у меня попа и бедра :oops: ну и пресс... можно выбрать упражнения такие приемлемые и если делать каждый день по чуть-чуть, то не сорвемся и будет результат сто пудов 8)

по опыту 8) занятия нужно начать с разминки:
включаем музыку и бежим легким бегом на месте минут 3.
потом предлагаю для бедер и попы приседания - 40-50 раз
пресс - верхний, нижний
и растяжечку

как тебе? :wink:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пата
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 17:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
Лакомка писал(а):
Кстати, йогурты активия не отличаются низкой каллорийностью..
Поаккуратнее с ними!!!

кстати, да!
я вообще раньше была йогуртоманка просто. но вот как-то насмотрелась всяких передач про Е и про всякие химикаты в продуктах таких ярких, типа за здоровый образ жизни и..... в общем, теперь я стараюсь покупать исключительно советского происхождения молочку, наших местных деревень) конечно, в них тоже не особо натуралка, но все же.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 17:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
dari писал(а):
Я!!! я готовая на сегодня вечер
скажи мне, что у тебя такое проблемное? ну вот у меня попа и бедра ну и пресс... можно выбрать упражнения такие приемлемые и если делать каждый день по чуть-чуть, то не сорвемся и будет результат сто пудов

по опыту занятия нужно начать с разминки:
включаем музыку и бежим легким бегом на месте минут 3.
потом предлагаю для бедер и попы приседания - 40-50 раз
пресс - верхний, нижний
и растяжечку

как тебе?

ОТЛИЧНО!
Можно добавить к твоим упрам в коленно локтевой позе махи назад, сначала согнутой ногой потом прямой, и преседания с выпадом вперед на одно колено :idea:
Во сколько начнем??? Я гдето в 19-30 по Москве смогу :begu: :dancing: :skakallka:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 17:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
dari писал(а):
скажи мне, что у тебя такое проблемное? ну вот у меня попа и бедра ну и пресс

У МЕНЯ ТОЖ САМОЕ :pardon: :friends:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Касатка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 17:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Стройняша привет!!! Не расстраивайся из за того что вес стоит, мы его так :x :x :x :x мы с ним справимся. Ты все делаешь правильно и спорт есть и питание правильное!! Так держать))))))))))


Хорошего тебе вечера!! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77
Худею с 31 марта 2022г. (177страница)
Фото обновленное стр 182

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пата
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
Стройняша писал(а):
Во сколько начнем??? Я гдето в 19-30 по Москве смогу

отличненько!!!!!!
махи-да!!! я хотела тоже потом дописать O:)
класс, ну все, я потопала
в 19.30 домашняя аэробика :hulahup: :skakallka:


пы.сы. мне тааааак нужна была такая вот поддержка, вы себе просто не представляете))))))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пата
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 19:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
Стройняша
через 15 минут начинаем :hulahup: :skakallka: :dancing:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пата
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 20:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
Алё :binokl: ты как?
я уже топаю в ванную, отзанималась)))

смотри не прохалтурь с аэробикой 8) и ничего не едим на ночь :wink:

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 20:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Я немножко с опозданием! ИЗВИНЯЮСЬ :Rose: ПОТОПАЛА ЗАНИМАТЬСЯ :hulahup: :finish: :skakallka:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 20:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Ну вы молодцы :lol: Здорово занимаетесь!!!

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 20:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Я УСЕ!!!!! МЫ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :friends:
Руська писал(а):
Ну вы молодцы :lol: Здорово занимаетесь!!!

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!!!!!

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 21:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
А я часов в 12-13 дня люблю заниматься, ребеночка покормлю, уложу и занимаюсь :grin: Я бы рада вечером, но не получается.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 21:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Девочки вы уже всем подарки на НГ купили??? У кого какие предложения?

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 68 из 241
  [ Сообщений: 3602 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 241  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 14

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020