Клуб по интересам прям
Привет! Хорошего настроения и отличных прогулок по тропинкам весенним

Привет! Прогулка с ребенком-отличный повод сжечь калории... И вообще, на мой взгляд, с маленьким ребенком хорошо худеть, и ходьба и подъем тяжестей Я после родов похудела на 20 кг, до 58 кг, вот радовалась-то!

Сафора
ленчик-танчик
Приветики, группе пмс-ниц я в этот раз как-то ничего себя чувствую. Настроение один день капризило, и то я его шваброй быстро прогнала, в прямом смысле слова да и привес пока небольшой, видно это на меня весна так влияет

Gasha
Спасибо, Танечка. Прогулки хороши, жаль пока грязно, но нам это не помеха.

Согласна, с малышом активности значительно прибавилось, и это радует. Минус 20 кг — это ты молодец, а за какой период столько ушло?

Всем чудесного дня и отличного настроения!

Весна на меня хорошо влияет. И за питанием стала тщательнее следить, и немного нагрузок добавила (кроме прогулок, еще вчера и упражнения делала и на ноги, и на пресс). Мне прям как-то дышится легче и сил больше. Не знаю, то ли весна, то ли что вес уходит, а может и все вместе. Но это очень радует.
Сегодня не смотря на пришедшие кд (прям день в день по графику), на весах 91,8 кг. Т.е. вчерашний привес ушел и я снова в том весе, что и была. Хотя отечность есть, и тяжесть в животе. Поэтому очень рассчитываю к концу кд увидеть приятные цифры на весах
Вчерашнее меню.
Завтрак — беляш, кофе с молоком, пару печек.
Обед — рис с овощами, ветчина, кетчуп.
Перекус — печенье, молоко, яблоко.
Ужин — творог, кефир, банан.
1895 кк, БЖУ — 66/39/215.

Первые 13 кг где-то полгода уходили-то диеты, то праздники, а потом в течении лета незаметно ушли остальные. Да, признаться, я сидела на диетах, не знала тогда других вариантов. Во всех книгах для похудения предлагали только диеты.

Привет. Я знакомиться! Меня зовут Таня! Почитала дневничок! Ты умничка! Так держать! Заходи в гости!

это точно вес уходит и активности хочется по себе помню и знаю это классное чувство

ооо да ты рекорды побьешь к концу КД!главное не шали

Привет! Это отлично, что ты контролируешь себя. Очень рада за тебя! Так держать!!!

pink_angel
Поздравляю с отвесиком, да еще в КД... Это просто супер). Вес почуял весну и старается побыстрее покинуть хозяйку)))

Ну тут не ты одна такая. Думаю у большинства из нас за плечами опыты диеты, да не один раз...

Приветики. Очень приятно познакомиться. Спасибки за хорошие слова!

Тьфу-тьфу-тьфу... Очень стараюсь. Хотя если честно, такая благодать, даже и шалить пока не охота
Gasha
Спасибо, Таня. Я и вправду стараюсь...

Мне тоже так кажется, хотя скорее я весну почувствовала и ношусь как с пропеллером в одном месте

Приветик. Зашла в гости. Ты молодец, ребетенок это круто и столько счастья))))). Я тоже с весной стала больше за питанием следить, скоро пойдут фрукты, овощи, будет легче худеть. Удачи тебе)))))

Наталья 28
Спасибо большое за поддержку!

Да, это смысл жизни....

Согласна. Хотя я и сейчас без фруктов не могу, приучила себя, что дома всегда должны быть фрукты, хотя бы яблоки, но всегда.

Всем нам прекрасного дня и чудесного настроения!

У нас весна в разгаре — солнышко, тепло, птички поют. Красота!
Не упускаем момента понежиться в первых весенних лучах. Вчера три раза ходили на улицу. На дневную прогулку забыла включить шагомер, а вот за утро и вечер нашагала 9 486 шагов, 6 640 м и показывает, что якобы сожгла 482 кк. Вот как...
Меню тоже вчера получилось ничего так.
Завтрак — кофе с молоком, печенье, хлеб с ветчиной.
Перекус — банан.
Обед — рагу из картофеля, цветной капусты, спаржевой фасоли, морковки, лука и свинины (запеканка в горшочках, вкуснота).
Перекус — даниссимо творожный, печенье, молоко.
Ужин — всё тоже рагу.
В итоге, 1879 кк, БЖУ — 63/54/186.
Вроде и мясо ела каждый прием, а белка всё равно мало Ну не мясоед я... мне бы больше фрукты, овощи, вкусняшки
Плюс вчера снова занималась дома, пока не долго, минут 20, но всё равно, прогресс.
Сегодня на весах 91,4 кг — минус 400 г, и это при кд
Хотя сама понимаю, что возросшая активность дает свои плоды. С прогулки прихожу вся мокрая, потею так, как будто час в спортзале отпахала... по три раза на дню переодеваюсь... так что можно сказать в прямом смысле слова таю.
Единственное, переживаю за живот. Он то в объемах уходит, но вид у него становится, как сдувшийся шарик, весь морщинистый, плюс растяжки после беременности... Хотя я и скрабы делаю, и массажирую его, и упражнения начала делать. Очень надеюсь, что это можно исправить...

как тебе сказать,чтобы не расстраивать?тут либо смириться,либо еще время не прошло достаточно,чтобы растяжки поменяли цвет.
тут наверно важно отношение к этому,я давно смирилась,с каждой беременностью все новые появлялись и в новых местах.теперь принимаю их,как часть меня.тоже и скрабилась кремами,кофе,и мумие,а потом плюнула.




ну вот,а ты не хотела во время кд взвешиваться,а тут такая радость оказывается творится с отвесом