Всем привет !!! Мне 36 лет , рост 158 , вес изначально был 93 , скинула до 88
Особой диеты никакой нет, просто готовлю в пароварке, не ем после 16, и два раза в неделю аквааэробика. Хочу скинуть вес до 73 кг для начала. Вес потихоньку уходит,бедра, плечи, грудь спали, а живот как был огромный , так и остался, теперь он мне еще больше огромным кажется. У кого нибудь есть опыт , как избавиться от живота ?

Привет! всё у тебя получится!
жир на животе уходит последним, многие пишут
никуда он не денется-сдуется

Приветик,я знакомится!Конечное никуда не денется полежит там в закромах полежит и уйдёт когда ему нечего есть будеть:)

Привет. Ты молодец! Правда не есть после 16 - это не слишком хорошо... Хотя бы стаканчик кефира выпивай, иначе метаболизм попортишь.
А так продолжай в том же духе Спорт - это вообще замечательно)

спасибо, девченки ! Вчера купила себе обруч с шишечками, покрутила 15 мин , а сегодня вся в синяках... , но вес уходит сегодня уже 87, правда пока линеечку менять не буду, пусть дня 3 конкретно подержится, но самое ужасное, что на фоне похудевшего тела - мой живот стал еще уродливей, он просто отвис, как мешок

и еще у меня есть вопрос, я намазала живот кремом сжиросжигающим, обернулась пленкой и крутила обруч 15 мин, когда сняла пленку, увидела, что у меня весь живот красного цвета стал, как буд-то на солнце обгорела, как вы думаете это так и должно быть или крем мне не подходит ?

К обручу привыкнешь, а сначала чувствительность повышена.
А жиросжигающим не бывает крем, бывает только нагрузка жиросжигающей. Не верь банкам!

Краснота, скорее всего от обертывания, если, конечно, нет зуда. Так-то это обычная реакция кожи на такие процедуры.

в том-то и дело, что все горело как при ожоге, но к утру все прошло

Приветик, я знакомиться. Меня Аня зовут.

Тогда лучше отказаться от этого крема.

Привет Аня ! 45 мин в день крутить обруч , я 15 еле-еле, ну может потом привыкну ....
Я смотрю ты много физ.нагрузками занимаешься, должна уже как тростиночка быть

Живот со временем подтянется, главное спортом заниматься

Да это только сначала сложно. И крутить надо в обе стороны. Ну мышцы то у меня уже получше, чем были, но пока что они под слоем жира...

Привет! Удачи в начинаниях!м