Всем Доброго времени суток !!

Меня зовут Даша, мне 18 лет..пришла я на этот форум конечно же не одна, а с друзьями которые всегда со мной..лишние кг..вес мой сегодня 94 кг.
Худеть я пробовала уже много раз, но наверное не хватает у меня силы воли...вот решила завести дневник и общаться на форуме..надеюсь это будет мне помогать...
С сегодняшнего дня взялась за себя в очередной раз, надеюсь в последний...посмотрим что из этого выйдет..

Надеюсь на вашу поддержку и понимание...очень рада буду знакомствам и дружбе

Вес 94кг.
Рост 170см.

Мандаринкаа
привет, Дашенька! Молодец, что решила худеть и пришла на форум. Здесь как нигде ты получишь массу советов и поддержку. Рассказывай, как планируешь питаться, что со спортом?

Мандаринкаа
привет, мой хороший!
Здорово, что ты теперь с нами!
У тебя все обязательно получится ))) Тоже буду ждать рассказ о том, как ты собираешься худеть)

Спасибо девчонки за поддержку
Я решила недельку посидеть на диете..так как через месяц у брата свадьба..соберутся все наши родственнички которые только и жаждут перемыть всем косточки...хочу выглядеть более менее достойно..поэтому неделю буду сидеть на диете...а потом постараюсь правильно питаться..чтобы не набрать сверху, а наоборот сбросить )

Спорт...моя вечная проблема...вот вчера в интернете нашла видео..я по нем раньше занимались..только на отдельные части тела.. а сейчас решила на все группы мышц делать..там где-то 50 минут получается..постараюсь заниматься 3-4 раза в неделю...
еще собираюсь крутить обруч..по 30 минут в день. он у меня обычный...просто песком набит..гдето 1.5 кг весит..

Мандаринкаа
Умничка! Отличные планы ))))
Только не изнуряй себя очень суровыми диетами. Свадьба, это еще не повод для голодных обмороков )))

Спасибо
Да я и не собираюсь голодать...так..для разогрева на диетке посижу...тем более я их уже все перепробовала миллион раз ..знаю как и что )

Мандаринкаа
Калории пробовала считать уже?

Пробовала и это пробовала...все время срываюсь рано или поздно...но вообще-то хочу сказать, что раньше я 115 весила...год назад..потом начала на диетах сидеть всяких разных и скинула 20 кг.. но больше не получается пока..

Мандаринкаа
я тоже стартовала с диеты. Знаю, что многие против, но для меня это послужило отличным толчком для продолжения похудения. Теперь на почти правильном питании и делаю разгрузочные дни на кефире, эффект не заставляет себя ждать. Так что определяйся с диетой и вперед к стройной фигуре

Мандаринкаа
вау!!!! 20 кг это очень здорово! Ты - умница!

Мандаринкаа

Привет! Я тоже только сегодня зарегистрировалась! Ты 20 кг скинула - просто умничка! Значит и остальные сможешь! Успехов в начинании.

Спасибо всем девчонки за поддержку и понимание

....на меня все всегда ругались за диеты...но все же я стояла на своем...вывод что не так уж они и страшны если потом не накидываться на еду ...я никогда после диет не набирала больше того что скинула.. ну вот в результате получилось за год 20 кг..

Диету кстати так и не выбрала пока поэтому сегодня разгрузочные день..на водичке
Чувствую себя отлично,только что позанималась по диску ..там типо танцы для похудения ... я еще и пояс согревающий нацепила...вспотела вся ..ну это и хорошо
сейчас обручик буду крутить

Кстати,я вот еще решила раз новая жизнь так во всем, буду не только худеть,но и полностью изменюсь и буду за собой ухаживать...для начала вот записалась на ногти в воскресенье....хочу в салон сходить волосы покрасить..) буду меняться во всем )надеюсь что все это к лучшему

Эх...ну вот подходит к концу этот день...первый..и уже неудача ..так как я не выдержала и сожрала 3 куска жареной рыбы и картошину ...ужасно..
завтра ничего не ем !!!

Несмотря на вчерашнее нарушение...я похудела на 300 г. и этому я очень рада )))))))