Привет всем!!! приступаю к программе по уничтожению Ж И Р А . присоединяйтесь

Привет,делай ссылочку на свой дневник,что бы тебя удобнее было найти. Ну и расскажи о себе.Какой метод похудения выбрала,какой рост ну и все что захочешь.
И конечно желаю удачи

Приветик, а как ссылку сделать?

viewtopic.php?f=16&t=7170
глянь здеся

Я то худею, то поправляюсь с 2007 года. Усилий никаких не применяла для похудения А в 2010году был жуткий стресс и меня "поползло" в ширь, за месяц + 15 кг. С тех пор воюю с кг., но без успешно
Решила начать похудение по системе Ковалькова. Приступаю завтра к первому этампу

А что за система такая? Что из спорта будешь делать?
И еще линеечки не видно с весом твоей

Я ее (линеечку) вроде загрузила, мне она видна попробую разобраться...

Система очень привлекательная, я как-то неделю на ней просидела и -4 кг. было. но бросила,

Система в три этапа. Этап первый: утром, натощак стакан воды, через 30-60 минут завтрак(200гр. кисломолочного продукта, горсть кедровых орехов, отруби 40гр.), до 18.00 съесть равномерно в течение дня 2-4 яблока или 2 грейпфрута, с 18.00 можно съесть сырые овощи(без ограничений), с 18.00 до 22.00 съесть салат из сырых овощей с 1 ст.л. нераф. оливкового масла и две ст.л. обезжиренного творога. можно специи и соевый соус, на ночь съесть два отварных белка или выпить молоко 1.5% (200гр.)
первый этап длится 2 недели, каждый день нужно ходить гулять не менее часа!

frida
приветик!!! Я знакомиться,меня Наташа зовут.
Странная система,мне показалось днём почти не ешь.а с 18 можно,да ещё и на ночь ,и какие отзывы о такой системе,и результаты.(никогда не слышала подобного)

Да я тоже такую систему не слышала. Не совсем понятная

Приятно познакомиться ой , а Вы случаем не слышали о программе "семейный размер" на Домашнем. Я впервые, услышала про эту систему там, потом купила книжку, проштудировала инет и...попробовала на себе сначала, решила посмотреть как это будет действовать, мне понравилось. Вот думаю,завтра и начну все по серьезному, по взрослому

Ну я начну, буду отчитываться, посмотрю результат. Мне совсем не тяжело было днем на яблоках и воде, чай и кофе с отрубями. Я,как и большинство, вечерний хомяк. поэтому мне важно вечером полопать

frida
твоя ссылка на дневник не рабочая,трудно найти тебя
передачу видела пару раз,держи в курсе,мне привычней после 18 не есть,но каждый выбирает для себя методом проб и ....