Привет всем!!! Вот очередной раз хочу взять себя в руки и стать той, о которой мечтаю уже давно. Девочки, очень надеюсь на вашу поддержку (именно ее мне и не хватает).
Немного о себе.... Мне 28 лет, мой вес 63 кг. при росте 156 см. Мечтаю о 53 кг (уверена, они не за горами!).
Худышкой я не была никогда, но до замужества и рождения деток, а у меня их двое (5 лет и 8 месяцев) весила 56-58 кг, но всегда стремилась к заветной цифре..... Бороться буду поэтапно, к Новому году хочу добраться к 60 кг, а там постепенно к лету стать легче еще на 7 кг.
Обещаю начать питаться правильно , заниматься спортом и баловать себя за каждый потерянный безвозвратно килограмм!

Юленька привет! Я знакомиться! Форум тут очень хороший, всегда помогут. Как собираешься худеть?



А не быстро слишком за 10 дней 3 кг... за новый год потом 4 вернешь обратно... Уже давно доказанный факт - чем быстрее скидываешь, тем быстрее и больше набираешь. Лучше медленно, но верно, чтобы организм научился работать по-другому.

quote="**Иришка**"]Юленька привет! Я знакомиться! Форум тут очень хороший, всегда помогут. Как собираешься худеть?[/quote]

Привет, Иришка! Очень рада знакомству! Я немного почитала дневнички девочек и поняла, что мне сюда надо!!!!
Сначала хочу начать правильно питаться, здоровой и полезной пищей, а так же подтянуть мышцы физическими упражнениями и различными процедурами!

А вот это замечательно! Хорошее начало! Делай линеечку, ссылочку на дневник и заходи в гости, буду очень рада!

Да, 3 кг. за 10 дней многовато, но уж очень хочется!
Но я буду стараться... и на НГ не лопать много, а больше веселиться и танцевать
может прокатит?

Все мы на это надеемся...

А еще я хожу на процедуры термотерапии, вот вчера была, завтра пойду... после нее столько лишней жидкости выходит, кошмар
А сейчас займусь спортом...прес качать буду, упражнения для попы обруч покручу с шариками такой и отжимания, для мышц груди хорошо....

Я тоже занимаюсь, правда у меня сейчас выходные от занятий , через пару дней снова в бой! У меня больше все на ноги, это моя самая проблемная зона...

Моя проблемная зона талия и бедра....а вот попа плоская, я ее все время подкачиваю.
а кроме спорта ничего не пробовала, типа душ шарко или как я термотерапия, там как раз до груди штаны.

Нет, как-то даже не задумывалась об этом. Но в талии у меня уже ушло 8 см!

Ого , за неделю? ... так, я тут вклинилась...
@Юленька@ привет, забегай и ко мне в гости

Круто, Иришка! Я тоже так хочу!!!!
Работать надо над собой...а не просто хотеть!

Мариша, если бы за неделю... за 22 дня.

Приветик, Марина! Обязательно, забегу!!! Рада видеть тебя у себя!!!

200 приседаний в день, бег, прыжки, наклоны - быстро дают результат...